目前没有规定要吃到多大年龄，新出生的宝宝由于吸收脂肪和维生素的能力较差，随着年龄的增长，饮食结构的改变，如果宝宝对奶类、蛋类、动物内脏、深绿色蔬菜和水果进食的量足够，没有必要再进一步的补充，一般补到两周岁。
鱼肝油含有维生素a和维生素d，跟钙片同时服用，能够促进钙的吸收，所以能够起到补钙的作用，两者可以同时服用。这些不会导致骨质增生加重，所以即使是有骨质增生存在，也是可以应用的。
鱼肝油吃多了可以造成维生素中毒，维生素中毒发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皲裂、肝脾肿大以及颅内压增高等症状。
一般孩子6个月大之后，就可以适量的服用一些安琪纽特鳕鱼肝油。安琪纽特鳕鱼胶囊优选深海的鳕鱼，干净没有污染，其肝油品质比较安全，可靠性比较好，并且采用先进的图形工艺，味道清纯。
鱼油是从鱼体内提取出来的油类物质，主要是富含欧米伽三系列的多不饱和脂肪酸，DHA和EPA，主要作用是调节血脂，预防心血管疾病。而鱼肝油是从鱼的肝脏中提取出来的，主要作用是为了预防维生素A和维生素D缺乏症，及其引起所引起的夜盲症，佝偻病等等。
钙和鱼肝油是可以一起吃的，这样利于促进钙的吸收，另外就是要注意平时要多晒晒太阳，饮食上面多吃些含钙丰富的食物，比如说牛奶，鱼虾，骨头汤，排骨等，另外就是要注意少喝碳酸饮料。
