我是前一年10月底肩膀拉伤，当时没感觉，过几天才开始...

准备要宝宝提前备孕三个月前开始服用叶酸就可以了，没必要提前一年就吃叶酸的，叶酸属于水溶性的b族维生素，正常的人缺乏叶酸可以导致贫血和白细胞减少。胎儿在早期发育的时候，细胞分裂比较旺盛，如果缺乏叶酸，可能导致胎儿发育的畸形。主要是胎儿神经管发育的畸形，可以引起无脑儿，脊柱裂。酸片是预防胎儿神经管畸形的，注意备孕期间不要禁烟酒，注意加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，奶类，豆制品，瘦肉，鸡蛋，五谷杂粮等，要保持好心态，不要有压力，要保持足够睡眠。

定期复查，积极配合对症治疗。加强营养，注意休息，保持良好的睡眠，注意情绪调节以及个人卫生。避免过度劳累，清淡营养饮食，戒烟，戒酒，忌辛辣、刺激性食品，少量，多餐，少食腌制烟熏食品，日常应多食牛奶、鱼类、肉类、家禽类、豆制品等蛋白质含量高的食物。

月经不太准，先到医院检查一下，每月提前2到4天还是可以接受的，正常的是28天，26到24天，也可以接受，基本上在25天到31天之间都是正常的，平时尽量少吃油腻辛辣生冷食物，规范作息规律，不要熬夜，保证睡眠充足，放松心情。

淋巴瘤化疗要及时完善病理及免疫组化进行明确，化疗时可能出现脱发白细胞减低以及胃肠道反应的，需要看具体的症状选择合适的对症治疗。淋巴瘤的治疗主要以化疗为主，有的分型可以辅助放疗，淋巴瘤全部为恶性肿瘤，所以预后也是需要看分型来进一步评估的。

剖宫产一年半以后如果怀孕，想继续妊娠，在早期需要做B超，排除瘢痕处妊娠，如果不是瘢痕处妊娠，那么是可以继续妊娠的。如果剖宫产一年半怀孕，需要在密切的监护下，可以继续妊娠。

陈旧性肛裂，必须手术切除，必要时还要做肛门括约肌的侧切。不然一次比一次严重，而且肛管会越来越紧。建议尽早去正规医院肛肠科做手术，忌辛辣刺激食物，饮食清淡食用膳食纤维蔬菜水果避免大便干燥秘结。注意肛门清洁卫生。