找朋友聊聊天，看看电影，听听音乐，写日记等转移注意力的方式，打断负性情绪形成的恶性循环，做一些运动，去散散步或者做体育锻炼，写下十件可以做到的事情，然后按照列表去做，来克服身体的惰性。
由于孕妈妈体内激素发生很大的变化就会出现抑郁、烦躁、多疑、唠叨、忍耐度下降，都是很正常的。但是要学会调整，多出去散散步，逛街，多与父母沟通，多与朋友交流，保持乐观心态，快乐的心情。
一般来说，女性怀孕以后，身体生理上发生很大的变化，体内激素水平也会有波动，会使孕妇变得很敏感，情绪激动，焦虑恐惧，伤感是正常的生理反应。但是一定要学会自己调节，放松心情，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多外出散步，同时可以适当的听音乐，看电影等转移注意力。
此外，孕妇应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于缓解不适症状。
心情不好口臭平时应该保持心情舒畅，首先应该调整自己的心态。良好的心态，有助于身心健康，另外平时饮食应该注意营养，注意休息，不要太劳累。再就是可以去当地中医院针灸治疗一下。
一般来说，宝宝总是咳嗽不好须根怒具体情况选择不同的治疗方式，具体如下：
通常情况下，宝宝总是咳嗽不好可能是因为支气管炎或肺炎导致，也可能是抵抗力差或特殊病原体感染引起。出现这种情况时，应及时前往医院进行检查，根据具体的感染类型，选用二代头孢、阿奇霉素等药物进行对症治疗。
在治疗期间，注意休息，保证良好的睡眠，避免过度劳累，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物，保证营养。
