多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对子宫也有好处的。每天50粒黑豆，同时注意保持愉快的心情，多运动锻炼锻炼身体。
诊刮子宫内膜息肉是可以的。
子宫内膜息肉使子宫内膜增生过长，子宫腔内形成的东西在临床上表现为月经紊乱、经期延长或清洗后出现出血症状。在B超上，我们可以看到子宫内膜息肉的存在，可以通过诊断性刮宫术进行治疗。有条件的医院可以在B超的监督下进行诊断性刮宫术。这样，可以在B超下看到息肉的位置，然后在这个位置刮除子宫。刮出的子宫内膜息肉通常根据病理报告的结果进行病理检查和靶向治疗。
子宫内膜增生诊刮一般选择在月经前1-2天或是来潮8小时内做。通过诊断性刮宫来达到止血和诊断的目的，做好术后取内膜组织做病理检查，并做消炎治疗。子宫内膜增厚一般是由于长期大量雌激素刺激而引起的。
内膜诊刮手术是对子宫内膜伤害比较大的。建议休息一个月左右。一个月以内禁止盆浴，可以淋浴。禁止性生活和避免劳累，使用重力以免导致子宫下垂。三天以后可以轻微走动。同时期间禁止食用辛辣刺激的食物以免对身体产生刺激，引起其他问题。期间以清淡营养饮食为主。
在进行诊刮手术以后，子宫内膜在月经来潮以后就已经恢复到正常的水平了，但是对于大多数的患者来说是在一个月左右才会有月经来潮，也就是子宫内膜恢复到正常的情况。
子宫内膜诊刮术后应该注意休息，避免过度劳累，一个月内是禁止性生活的。同时刮出物要送病理检查，根据病理检查结果决定是否需要用药物调整。诊刮术后还要定期进行复查，看子宫内膜的厚度，以及对子宫肌瘤进行复查。
