想问问怎样能把血压降下来
首先的治疗方法是非药物疗法，而中、重度高血压，应用药物治疗的基础上，辅以非药物治疗，尽可能地减少用药剂量，达到较理想的治疗效果，这就是治疗高血压的总原则。如果出现有眩晕、恶心、呕吐等症状，及时就诊，同时要注意规律作息，低盐饮食。
脑出血，此症是高血压病最严重的并发症之一，男性发病率稍高，多见于50～60岁的老年人，但在年轻的高血压病人也可发病。所以在年轻时候控制好高血压很重要。高血压引起动脉硬化，造成血管脆化，极易造成血管破裂，目前中国有将近800万脑中风后遗症残疾人群。心力衰竭。高血压病会导致心肌代偿性肥大，造成心脏缺血、缺氧，形成高血压性心脏病，随时都可能发生心力衰竭。肾衰竭。高血压导致肾小球动脉硬化，造成肾脏排泄功能障碍，水盐代谢和酸碱平衡发生紊乱，出现尿毒症。
结合自身的情况积极在医生的指导下调整降压药物治疗，并辅助一些软化血管，活血化瘀的药物如丹参片。合理安排作息时间，减少生活压力，避免劳累，保持心情舒畅。每周至少运动5天，每天不少于30分钟，戒烟限酒，少吃盐、炒菜少放油，不能吃肥肉，不能吃油炸食物。要多吃蔬菜，适当吃水果，最好还有深海鱼，但最好别吃鱼籽等。
高血压初期刚被发现，可以先不要服用药物，结合自身的症状可以先通过饮食以及生活习惯的调整进行改善，看是否能够得到改善。如果长期不能够得到改善降低血压的状况，要在医生的指导下结合临床症状选择一种或者多种药物联合用药的原则进行控制血压。日常生活中戒烟禁酒，低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，把体重控制在正常范围内，血压控制好的情况下，坚持锻炼身体，避免情绪紧张焦虑和激动，劳逸结合。
喝酒是不会降血压的，对于大多数人来说，喝酒后血压多少都会有所升高。高血压病人应该控制饮酒，饮酒后代谢产物有一定的扩张血管作用，引起血压相对降低，引起心率加快后血压又会升高，酒精只是提供热量。长期饮酒可以损伤肝脏等。
需要注意低脂肪，低油，尽量避免吃肥肉以及动物内脏，动物油等平常的饮食要清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些紫菜海带这些含钾的食物，以免会引发一些其他的疾病。
