胸口堵的慌要保持良好的心态，避免愤怒、疲劳、易怒、易怒，并保持室内的空气流通。
胸口堵的慌，这是一种功能性或者是一种病理现象，病因主要有肺动脉栓塞、COPD、心脏疾病等，例如：冠状动脉粥样硬化、缺血性心脏病、心瓣膜疾病、心力衰竭。如果不是功能性的，需要去医院检查，比如心电图、胸片、胸CT、心脏彩超、24小时动态心电图等。
要戒掉吃槟榔的习惯，因为长时间地吃槟榔，对人体有害无益。另外还可以应用药物抑制胃酸，抑制胃食管反流。还要养成良好的饮食习惯，注意清淡饮食，均衡营养。如果用了一段时间，疼痛仍然没有缓解，还需要到医院进一步检查，排除一下其他疾病引起的胸口疼痛。
考虑是中毒症状。槟榔即是水果，也是一种药材，里面还有一定得毒性，食用过多，就会引起头晕、恶心。严重者还有可能出现目光呆滞，神经系统受损等，但如果少量食用是不会出现中毒现象的。
吃槟榔胸闷可能是对槟榔过敏导致的，以后都不要吃槟榔了，要服用一些药物来缓解。槟榔过敏还会出现红斑，红疹等症状，平时要多补充一些水分，要多注意休息，要多注意运动。
问题分析：频繁嗳气，伴胸闷，时有上腹部不适；半年前胃镜提示慢性浅表性胃炎；幽门螺旋杆菌检查阴性。拟明确进一步诊疗方案。
指导建议：1）慢性胃炎诊断明确，建议继续在消化科就诊。2）疑似伴有轻度胃食管返流；建议口服胃黏膜保护药，如铝酸鉍颗粒，联合胃动力药，治疗2-4周观察。3）如疗效欠佳，建议完善肝肾功能、淀粉酶化验，必要时胸部、腹部CT检查。
胸口总是闷闷的堵的慌多与心脏疾病有关，通常出现这类情况很可能就是患者患有冠心病，心肌缺血，导致心脏循环不畅等。
除此之外，还可能与生理性变化有关，如熬夜、剧烈运动、情绪起伏较大等，这些方面的原因均可造成胸口闷慌、心悸、紧张的症状。而且，若是长期伏案，要留意胸口有慌闷现象，与胸椎关节紊乱有一定的关系。
