用牙刷刷舌苔一般来讲是没有危害的，不能用力过度。由于人的舌头上堆积了很多舌苔，会影响人的味觉，用软毛牙刷反复刷舌头，易于清理舌苔，从而提高味觉的敏锐度，进而减少食量。舌苔是指覆盖在舌面上的一层薄垢，是中医舌诊的重要内容，通过观察舌苔的质地和颜色，医生能够推断出患者脏腑功能的虚实，辨识消化功能的强弱，反映病邪的深浅和性质。正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现问题，舌苔的厚薄就会发生变化。如果舌苔由薄变厚，就表示病邪由表入里，病情加重，同时会伴有消化不良、上腹胀闷、恶心等症状。舌苔腻腐，则可能是体内痰湿或食滞。另外舌苔变厚、变腻，还可能是因为生病后食欲减退，经常进食软食、流质，使得舌头的机械摩擦作用减少，或者是因发热脱水、唾液分泌减少，清洗作用降低，影响了舌的自洁作用，使舌面渗出物堆积所致。建议多喝水，多漱口，保持口腔卫生，不吃辛辣刺激的食物，还要到口腔牙周科就诊检查，如有牙结石和菌斑建议洁治，清除牙结石和菌斑，建议每年洗牙一次,是很好的习惯。
首先，需要知道经络实际上是一个系统的东西，所以所谓的经络是指过去有一些相对敏感的人，可能会在身体上表现出某种形式的经络，这在这个时候被称为静默，但实际上没有什么实质性的东西，手上相对来说只是末端而已。
人体十二经络走向是：手三阴经从胸到手，手三阳经从手到头，足三阳经从头到足，足三阴经从足到胸。经脉循行起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃的上口，通过横膈，属于肺脏。
一般情况下，腿内侧经络疼需要根据具体情况来进行治疗，具体内容如下：
1.腿内侧经络疼可能是因为运动过度，或者是由于意外伤害，所以需要去医院做骨科的检查，确定有没有骨头或者是肌肉拉伤，然后在做进一步的检查。
2.长时间站立或久坐会导致腿部出现疼痛，需要多休息，避免过于疲劳，长时间站立和久坐后要多运动。
3.如果是由于身体寒冷导致的体虚，可以服用布洛芬缓释胶囊来减轻痛苦，也可以通过刮痧、热敷、按摩等方式来减轻。
一般情况下，大腿的经络主要有6条，分布于大腿内侧的主要有足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经。
三条阳经在腿的外侧，三条阴经在腿的内侧。因为内外分阴阳，内为阴，外为阳。而根据经络阴阳气量的多少，分为太阴，厥阴、少阴和太阳、少阳、阳明，再分布到人体相应的阴阳多少的部位。临床上可以根据大腿部位的症状，然后确定是哪个脏腑出现了一些问题，然后进行对症的治疗。
一般情况下，经络是经脉和脉络的总称，它是连接所有的血液、内脏、身体的器官、身体的各个部位，是一个重要的器官。在中医学里，经脉是通过气血循环、连接五脏六腑、身体表面、身体各个部位的一条通路，是控制身体机能的重要器官。经脉是中医的一个主要内容，也是中医推拿与针灸的基本理论。人体唯有通过疏通脉络，调节体内的气血，使之保持良好的状态，如果患者有经络不通的情况，容易患有疾病，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
