起丘疹的话平时要注意自己的生活习惯及饮食调理，平时不要吃任何刺激性辛辣的食物，要多用温水清洗自己的面部或者是皮肤。因为对于起丘疹来说，注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物。
如果舌两侧有丘疹可以到医院开点消炎药调理，这是舌炎的症状，管好自己的嘴巴，一定不要吃鱼，虾，蟹，过多盐份，高热量的食物也不要吃，吃的东西一定要清淡，多吃果疏，作息规律。
应该就是病毒性感染，可以口服抗病毒的药物进行改善就行。这个口服抗病毒的药物改善症状，就可以平时多吃水果蔬菜，增强免疫力就行。病毒性感染病不一定会表现为感冒的症状，也可以是其他的症状。按照开具的药物来进行治疗。要增加饮水量，促进代谢。
丘疹的形状各不相同，顶部可以是尖的，圆的，扁平的，或中央有凹陷的，基地部可以是圆形，多角形或不规则形等。丘疹的颜色也可以是红色，紫色，黄色或白色等。皮疹的特点是大，小片粒红，有时会痒，有时不会痒。
平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证每天有充足的睡眠时间。多运动，多锻炼。起丘疹的原因太多了：湿疹，癣，虫咬皮炎，毛囊炎等，发黑是由于刺激局部引起的暂时性色素沉着。
