最少在半年前就要开始备孕，首先夫妻双方应该改掉生活上的坏毛病，要戒烟戒酒，加强锻炼，养成一个良好的生活习惯，身体健康的卵子和精子的质量才会提高，最主要的是怀孕前3个月要遵医嘱补充叶酸，提前给宝宝准备一个健康的生长环境，提高受孕几率。如果女性平时有宫寒的症状在备孕期间一定要调理好，因为宫寒是导致早期流产的原因之一，宫寒严重的还会影响受孕。
关于备孕几个月会怀孕的这个问题，答案是不固定的，对于身体健康的夫妻双方，绝大多数备孕6个月左右就能正常怀孕，但有的女性可能是经常错过排卵期，所以怀孕的时间就会延迟，但通常都不会超过一年。而且有的女性可能备孕的第一个月就会怀孕，因为刚好在排卵期同房，而且卵子和精子又处于特别良好状态，所以就能成功结合并在宫腔内着床生长，但如果男性精子质量异常，或者女性的宫腔环境不佳，那可能备孕一年以上都不能怀孕。
除了食物以外，孕前男人的一些生活方式和工作环境也会影响其生育能力，比如熬夜、辐射多的工作，幸运的是，这些都可以避免。孕前男人如果做到了连续几个月都保持饮食健康，也就是说吃很多水果、蔬菜、粗粮、低脂奶制品、瘦肉等，工作生活都健康，那么患者肯定会是一个超级健康的准爸爸。
备孕可以提前三个月准备，在这期间在医生的指导下进行调理身体，女人1个月排出一次卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。但是在卵子排出之前要经过一个漫长的生长发育的过程的，这个生长周期不是1个月也不是1周也不是48小时。
男性如果曾经有过关于生殖泌尿系统的疾病或手术的话，必须及时把相关信息提供给医生，根据医生的意见来选择增加合适的体检项目。由此看来，男性这方面是否正常对下一代的健康影响可不小。所以男性在备孕期间好好做个身体检查是很有必要的，好好了解自身的状况，清楚知道自己的精子质量如何。
