我12岁,是个学生,我腿很粗,

会员82444702 12岁 已回复
我12岁,是个学生,我腿很粗,请问我可以做瘦腿瑜伽吗?如果可以,做了会瘦吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王惠 主治医师 深州市中医医院外科 二级甲等
擅长:股骨头坏死,腰椎病,坐骨神经痛,颈椎病,骨关节炎,...
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指导意见:你好,根据你所说的情况目前正处于青春发育期。退出有可能是因为遗传,或是肥胖、运动过多而导致的。建议你可以进行小腿肌肉拉伸锻炼,比如瑜伽和游泳,效果都比较好,但需要长期坚持。
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李万国 主治医师 东营市河口区中医院外科 二级甲等
擅长:疝气,痔疮,乳房结节
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指导意见:减肥是一个漫长的过程,控制饮食是前提。有氧运动是重要手段,当然瘦腿瑜伽也可以帮助减肥的,但只是一个辅助作用,关键还是在前两点。
相关问答

包皮过长的确是需要手术的,无论是成人,还是学生,其手术费用相差是不大的,一般是在1000元到2000元之间。这是一个小手术,没有多大的风险,但是也是需要找个有经验的医生,进行手术,这样是可以减少风险性,避免把包皮切的过多,这样也是不太好的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

首先瘦腿和减肥一样,需要长期坚持,如果想1天见效,可以进行抽血脂,下蹲对于瘦腿也有不错的效果,下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉,但下蹲对膝盖有比较高的要求,有关节损伤的人要慎重练习。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

要解决额头上长痘痘的办法,首先,要适当地调节心情,减少焦躁,保持心情愉悦。还有需要规律的饮食,一日三餐要保证,不能够日夜颠倒,早睡早起,保证有足够充足的休息时间,多喝水。在饮食方面,尽量少吃易上火和油腻的食物,如油炸品、辛辣食物等。可以用鸡蛋做成面膜来祛痘,具体办法是把鸡蛋倒入容器里,加入一点蜂蜜,搅拌后敷在脸上,就可以了,这样可以祛痘同时也能够滋润皮肤。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

中学生最健康最有效的减肥方法是锻炼,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

影响月经异常的因素很多,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱等。月经不调首先得明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.平时保持情绪舒畅,禁忌辛辣和刺激性食物,注意个人卫生。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般情况下,子宫内膜的腺体以及间质侵入到子宫肌层就会导致子宫腺肌病,具体分析如下:
子宫内膜出现周期性的增生和剥脱出血,会通过宫颈管排出剥脱的子宫内膜和血液外。在卵巢激素水平的刺激下,植入到子宫肌层的子宫内膜会出现周期性的增生和剥脱出血,剥脱的子宫内膜和血液排不出体外,导致子宫肌层内堆积,从而患者会出现痛经、子宫增大等症状,那么,此时就是发生了子宫腺肌病。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。