适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。增加营养吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪等。可以适当的功能锻炼，比如慢跑，有助于提高血压，平时生活中注意休息。
出现有低血压的现象，这种疾病主要是因为由于平时饮食不规律，或者是由于饮食挑食，导致气血亏虚，那么就有可能会导致出现血压偏低，容易导致头晕无力，眼睛发黑的现象。同时也需要饮食上注意多吃些补气血的食物，也要注意多吃一些豆制品，适当的多吃一些肉类鸡蛋，多喝一些牛奶，这样才有利于促进血压的升高。
可以自觉头晕、头痛、胸闷、气短、乏力，有些还有可能出现一过性意识丧失，或者眼前发黑等异常表现，还有一些会自觉肢体发麻。对于低血压，每一个的表现有可能都是不相同的，所以当出现不舒服症状的时候，首先要测量血压，依据血压低的不同程度，采取不同的治疗措施。
低血压的人群在选择饮食结构时，应该选择营养价值比较高的食品，尤其含有优质蛋白，微量元素，膳食纤维，多种维生素比较高的食品。动物的瘦肉如瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉，牛奶、海参等。
站立低血压是由于长时间的站立，导致迷走神经张力增高，而出现了心率下降，血压下降的情况，由于低血压状况，可能会导致出现头晕，甚至晕厥。由蹲位或者坐位变为直立位，出现体位性低血压。这也是迷走神经张力增高导致的。低血压要适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
尽量不要喝酒，多喝一些温开水，增加饮食中盐的摄入量，有利于提高血压，在饮食上一定要加强营养，多吃含铁的食物，有利于补血，如果有气血不足，也会加重低血压的。可以多运动一下，但是要适度，不要过激。这样子有利于增强自身体质。
