一般来说，吃的少减肥对身体有害，建议患者合理减肥。具体分析如下：
减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的方式，通常吃的少会导致患者机体摄入的营养较少，进而可以达到减肥的目的。但是，吃的少减肥对身体有害，因为吃得少减肥可能会损害人体正常得胃肠道得功能，而且可能会导致胃酸分泌增加，进而可能会导致胃溃疡、胃炎等不良疾病，而且长时间吃的少，还可能会导致机体营养摄入不足，出现营养不良的情况。
建议患者合理减肥，适当进行散步、慢跑等有氧运动。如果患者长时间没有达到减肥的目的，可以选择溶脂针的方式来减肥，该方式是将具有溶脂效果的针剂注射于局部，进而溶解局部脂肪，达到减肥目的。
蔬菜饭，蛋卷，大头菜包牛肉，减肥午餐应该多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的首选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收。在选择荤菜时，也要尽量点较清淡的，宫保鸡丁就不像其他肉类含较多脂肪，同时还富含钙、镁、铁等元素。白米饭，可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。
减肥膏属于减肥产品，减肥膏含有药物。含有一些激素或泻药的成分，对身体有一些副作用。减肥最好还是应该选择科学合理的方法，积极参加体育锻炼以及适当控制饮食来减肥。
减肥人士如果适量喝减肥咖啡，一般不会对身体有害；但是过量喝，通常会对身体有害。
减肥咖啡指不加任何添加剂的阿拉比卡种咖啡，减肥人士如果适量喝减肥咖啡，由于咖啡碱能有效地分解体内脂肪，此时减肥人士再进行运动，通常能燃烧脂肪，不仅不会对身体有害，还能起到减肥的作用。但是由于减肥咖啡的主要成分为黑咖啡，并且含有大量的咖啡因，减肥人士如果过量喝减肥咖啡，可能会出现口干、心悸、失眠等不良反应。
生酮咖啡减肥对身体是有害的。具体分析如下：
生酮咖啡中含有大量的咖啡因，可能会导致中枢神经的兴奋性增加，容易导致失眠，可能会造成睡眠不足。而且饮用者在饮用生酮咖啡后，可能会在体内产生比较多的酮体，需要通过肾脏来新陈代谢，可能会加重肾脏负担，因此饮用者使用生酮咖啡减肥对身体有一定的害处。建议饮用者通过点穴按摩法、中药泡浴法、进行体育运动等健康的方式来减肥。
开穴减肥对身体大多没有明显的危害，但需注意要在专业的医师指导下进行。
开穴减肥是指医师取特定的穴位进行按压，可加快血液循环、促进脂肪燃烧，达到减肥目的的中医减肥方式。部分开穴减肥还能起到抑制食欲的效果，可以减少营养摄入，更好地达到减肥效果。但其本身并不会损害消化系统，一般对身体大多没有明显的危害。但需注意的是，开穴减肥的手法、力度等各项要求比较高，一般建议在专业的医师指导下进行。