通常情况下，血压160/100mmHg不正常。
血压达到160/100mmHg是一种明显的异常，如果病人在不同时间的静息状态下测血压，两次以上均可确诊为2级高血压。这类病人可以通过降低食盐摄入、改善生活习惯、加强锻炼、控制体重、戒烟戒酒、晚上要保证足够的睡眠，同时要有规律的服用降血压药物。常用的降压药物有福辛普利、氨氯地平等，患者并且还需要规律的口服降压药物，避免擅自停药。
血压160/100mmHg通常严重，建议患者积极控制，具体分析如下：
血压160/100mmHg属于2级高血压，长期的血压控制不好，会对心、肾、眼底、脑、血管等靶器官造成损伤，同时还会出现一些不良事件。如果血压突然上升，可以口服卡托普利片、硝苯地平片等，这两种药物都是短期的降压药，10分钟后就会见效，并将血压稳定。
一般情况下，血压160/100mmHg不会有高危险。具体情况分析如下：
我国成人高血压指南规定，血压在140/90mmHg以上为高血压。高血压2级属于160/100mmHg。长期高血压会加重动脉粥样硬化的病情，加重心脑、肾等靶器官的损害，增加急性心脑血管事件发生的风险。日常生活中要注意低盐低脂饮食，每天食盐的摄入量不要超过6克。要有规律的作息时间，避免情绪激动，避免剧烈运动，适当进行体育锻炼。可以根据个人情况选择苯磺酸氨氯地平片、盐酸贝那普利片、倍他乐克等降压药物。
高血压病人的收缩压为若160是比较严重的，属于二级高血压，也就是中度高血压。需要引起重视，建议到医院进行复查。积极的启动降压药物治疗，同时要结合生活方式干预治疗，除了治疗方高血压之外，还要查明导致高血压的原因，针对病因做相应的治疗。
血压在60至100不算正常的，可以适当多吃咸的食品,因为盐能使血压上升。在每天多喝水，多运动能增加血容量。还可吃些桂圆肉，大枣、红小豆等。不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
你现在的血压属于高血压。高血压要注意日常的护理。饮食上不要大吃大喝，注意睡眠，晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。在饮食上少吃过咸过油腻食物。可以考虑服用降压药物治疗。
