十个月的宝宝不吃辅食主要是采取少量多餐，给宝宝做的清淡可口一些，同时要讲究色香味俱全，然后慢慢的过渡，给宝宝个适应的过程。也有可能是宝宝添加辅食过迟或者过早，都会影响宝宝的消化道功能，过早添加容易导致宝宝消化不良。
十个月的宝宝能够吃大部分食物，可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可以给孩子添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。此时应该以饭食为三餐的主食，在早餐、午餐或者晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果或者牛奶。在主食方面，稠的米粥、软面包、软面条都可以让宝宝吃。还有平时应该让宝宝经常到户外活动，经常适当晒太阳，有助于钙的吸收。
十个多月的小宝宝可以添加辅食的，这个时候一天给宝宝添加2到3次辅食，就可以把这个时候主要还是吃奶粉为主的，这个时候可以给宝宝多元化的添加鸡蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜水果，都是可以给宝宝添加。
10月宝宝辅食开始可以加碎食物，如软饭、碎肉、碎菜、鱼肉、鸡蛋、豆制品、水果等。辅食引入要由少到多、由单一到多样、由软到硬、由粗到细、要注重幼儿的进食技能。添加辅食时需要注意的是：在吃完辅食后再吃奶，逐渐形成用一顿辅食代替一顿奶粉；食物要清淡，没有盐味或者少盐，要少糖、少油，尽量不食用蜂蜜水或者糖水。从单一食物增加辅食，有助于发现婴儿是否出现食物过敏。
宝宝十个月可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可以给孩子添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。此时应该以饭食为三餐的主食，在早餐、午餐或者晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果或者牛奶。
10个月的宝宝可以逐渐将辅食变为主食了，要多吃含有蛋白质高的食物，还要注意荤素搭配。10个月的宝宝可以吃小鱼蛋黄粥，或者是小米山药粥。可以选择蛋白质含量高的食物，如鸡蛋与鸡肉，猪肝。还可以吃一些软面条馒头，熟土豆。或许是多吃一些深绿色的蔬菜，或者是吃一些维生素含量高的蔬菜，如西红柿。还要多吃新鲜的水果，但是像菠萝，芒果这些易过敏的水果暂时不要添加。
