如何解决持续出奶的问题
现在产妇做月子，通常选择科学方法，科学喂养，科学分配喂养餐。因为母亲的饮食营养摄入直接影响母乳的分泌和儿童营养的供给，所以饮食主要包括鸡肉、鸭肉、鱼、新鲜蔬菜和水果、优质蛋白和脂肪混合成汤。减少辛辣、食物摄入，减少油炸、高热量饮食，避免刺激饮食，太酸、太甜、太辣。给予足够的水、高质量的蛋白质和多样化的饮食。
产后就可以口服生化汤和四物汤，这样有利于子宫收缩，有利于子宫恢复，顺产后应该多吃点有营养的食物，多吃点瘦肉鸡蛋，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的，以防上火坐月子期间应该注意小腹部保暖，不要着凉，不能吃生冷的食物。
在坐月子期间如果出现腹泻，可以通过口服止泻药来进行母乳喂养。在与婴儿接触之前要先洗手，避免孩子受到感染。哺乳期出现腹泻、发热、感冒等情况，要及时停止哺乳。
轻度腹泻不会影响母乳喂养，如果不注意饮食也会导致腹泻。在坐月子期间要注意饮食，以免出现产后腹泻的情况。怀孕期间要注意饮食的卫生，要有一个平衡的膳食和平衡的膳食。
女性在坐月子期间是可以泡脚的。女性在坐月子期间适当的使用热水泡脚，具有促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠的作用，而且这也有利于产后宫腔内恶露的排出。坐月子期间泡脚时需要注意：泡脚水的温度一定要适宜，避免温度过低而引起受凉；泡脚以后及时擦干脚，及时穿上袜子，以免受凉；泡脚的过程中可以适当的配合按摩，促进血液循环。
坐月子能吃手撕鸡，但是要少吃。坐月子期间饮食应以清淡易消化为主。可以吃高蛋白高维生素食物，如蛋类，鱼虾类，禽肉类等，可以吃新鲜的蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。坐月子期间应避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性的食物，煎炸烧烤类的食物也不可以吃。
月子里的吸奶量是根据个人生产的奶量来决定的，经常使用吸奶器容易导致出现回奶的情况，因为经常使用吸奶器吸奶，减少了孩子对乳头的吮吸和刺激，久而久之就会出现回奶的情况，不利于孩子继续进行母乳喂养。
