医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院内科
二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,减肥药减肥怕有副作用, 建议不要使用这个方法,以免引起副作用!
意见建议:建议您要健康减肥,要健康饮食,但可以注意主食的过多摄入,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,但一定要有运动量,并要坚持。
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王学礼
主治医师
祁门县人民医院其他
二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:你好,如果你身高1米68你的标准体重应该是63公斤,所以你现在还是比较胖的,
意见建议:这种情况下减肥最重要的是每天坚持锻炼,只有每天坚持锻炼才可以更好的保持身材,
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赵丹华
药师
巨野县人民医院药品保健品
二级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理
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问题分析:你好减肥最好的办法是少吃饭,多做运动。减肥药一般都有副作用。
意见建议:平时可以多吃蔬菜水果,少吃肉类,多做运动少食多餐。
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陈闯
医师
驻马店市中心医院内科
三级
擅长:冠心病,高血压,心力衰竭
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问题分析:你好,减肥最好的办法就是节食+运动,节食就是每餐要少吃一点,大概原来的7成左右就可以了,然后每天快走或者慢跑一个小时左右,只要你能坚持,肯定有减肥的效果的!
意见建议:不过需要提醒的你的是,减肥并不一定能瘦腿,从理论上来说脂肪减少后,腿肯定也会变细的,但是不一定能达到你想要的效果,一个人的腿型和骨骼和肌肉有很大的关系,而减肥健身的是脂肪,不会改变人体的基本体型的,所以并不是每一个人都能拥有一副好身材的,所以减肥更多的是为了健康!
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代瑞芳
护士
巨野县煤田中心医院内科
二级
擅长:胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡...
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问题分析:你好,如果是服用药物治疗基本上所有减肥药物都有副作用,可以选择运动和调节饮食进行减肥,对身体没有危害,每天坚持户外锻炼,饮食要清淡为主,避免油腻及辛辣刺激的食物,多是蔬果,平时还要多饮水。
意见建议:建议平时每天坚持户外锻炼,饮食规律,希望我的回答能帮助你!
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王凤美
护师
莱城区方下镇卫生院内科
一级
擅长:腹泻,慢性胃炎,慢性结肠炎,慢性溃疡性结肠炎
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问题分析:您好,肥胖的原因是由于人体摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量转换为脂肪储存于皮下。而减肥是要把这个过程逆转。因此减肥的主要的方法就是适当节食,多运动。
意见建议:您好,建议您生活规律,适当节食,不吃零食,多吃蔬菜水果,加强锻炼。
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孙光能
护师
观致汽车有限公司医务室内科
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
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问题分析:你好,一般这种按摩减肥是有一定的效果,可以使用的。
意见建议:但是减肥还是要坚持运动以及饮食上清淡,避免油腻油炸的食物,多吃水果蔬菜粗纤维的食物。
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白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部其他
无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:根据您的数据分析,您比标准体重胖了24斤。胖瘦与饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候,人体才可以消耗多余的能量积储,才可以瘦下来的。建议您不要吃减肥药,每天快走1小时,然后适当多吃冬瓜汤,少吃油腻食物就可以了。
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