可以去附近医院中医科诊脉看舌苔，辩证调理中药治疗，需要进一步的检查一下血常规，甲状腺能排除一下贫血，甲减等病因要有足够的休息和睡眠；合理饮食，营养均衡且易于消化吸收；保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激；注意保暖，冷暖适宜，居室空气流通；可以予以针灸理疗。
我们应该尽最大努力调理身体，多吃温热营养的食物，不要感冒，注意保暖，或者考虑一些中医调理的方法，如按摩、针灸等帮助比较大，在饮食方面应该特别注意，不要接触一些生冷的食物。
问题分析：你好， 产后风湿，是产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病
意见建议：建议避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。
问题分析：后脚跟一般就是生殖系统的反射点，这里痛说明着凉了，受风了等，引起了宫寒。
意见建议：可以看看中医，辩证施治，吃点中药调理一下，自己平时注意用艾叶水泡泡脚。保持心情舒畅，不必过分担心紧张等，因为担心紧张可能会导致肝郁气滞，对疾病恢复不利的。
意见建议：你好，根据你的描述情况那要考虑是产后感受了风寒导致的，建议你要及时就医中医科调理一下，注意休息，增加营养，饮食清淡，注意保暖，定期复查。
问题分析：你好,你的情况属于产后风湿。产后风湿病是指妇女产后或人工流产术后感受风湿寒邪所引起的肌肉关节酸困,疼痛为主要表现的疾病.本病主要以全身肌肉关节的疼痛,怕风,怕冷为主要表现,但受累关节 和肌肉无红肿.部分病人多伴有头痛,头晕,怕风,眼眶疼痛,眼睛干涩多泪,也有的病人关节和肌肉处有钻风感。
意见建议：治疗用纯中药没有任何副作用,不要用冷水,不要劳累，注意休息。注意防寒保暖
