要适量的运动。每天活动后冰敷，睡觉前热敷，自己按揉足三里，伏兔，内外膝眼，委中等穴位，每日紧绷大腿肌肉几次，每次坚持到极限，可以有效帮助减轻积水。水肿减轻后应加强膝关节周围肌肉力量练习，先以静力为主，逐渐加大难度，肌肉力量好了才能保护膝关节。
问题分析：你好，根据你的描述，因有膝关节水肿，可能是因关节炎引起症状，也有可能局部外伤引起，对于按摩器捶足，是可以的，有助缓解症状。
意见建议：建议可以进行输液抗感染药物治疗，必要时可以使用激素类药物治疗，有助缓解症状，平时注意休息，避免过度劳累，有助健康。
问题分析：关节积液一般的消炎药不起作用，治疗可以选择纯中药制剂的膏 药，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗. "外敷治疗
意见建议：，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.祝早日康复！
问题分析：你好，除了关节积液没有其他的病变吧，比如是半月板或者是韧带的问题，或者是囊肿，如果是都没事的话，那就可能是滑膜炎的表现了
意见建议：治疗这个最好是在局部麻醉下抽出积液，然后打上利美达松，连着三次基本就好了
问题分析：双侧膝关节肿胀，疼痛，如果有积液，需要抽积液治疗，而平时需要避免长时间站立，行走，隔一段时间休息，保养结合治疗才能控制症状发生。
意见建议：像你情况，首先需要明确什么性质的关节炎，是退行性改变或骨膜炎或创伤性关节炎等可能，建议你先通过检查，确定具体情况，再做相应处理方案。
病情分析： 滑膜炎的症状，滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变．
意见建议：建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒
