心理咨询“如果没有现在困难的纠结心理”。现在我遇到...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“如果没有现在困难的纠结心理”。现在我遇到了意外事件所引起的巨大困难,这个困难不是我造成的,也是之前没法预防的,这让我的生活带来了非常不利的影响。为此,我经常在想,如果没有这个困难,我的生活将是多么的幸福,如果没有这个困难,我将会多么的省事而不会像现在这样那么的辛苦和压力大。为此而感觉到纠结和焦虑才心理。请问心理咨询师,该如何来认识和调整这种心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种心理呢?谢谢!

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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秦嘉澜 四川大学华西第二医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,情感障碍
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心理分析:生活中有很多挫折就可能是因为外在因素造成,不是你的错,但却需要你承担后果,这表面对你不公平,但事实对所有人都是概率性出现的,因此关键还在于你如何去看待咯,是纠结于过去,还是针对问题去解开未来的多种可能性?
心理指导:与其过于执着于思考如何调整,不妨针对问题本身展开积极的思考去解决。世界毕竟没有如果,想的再多不如亲手去做。当将注意力放在做的实事上,你自然不会有太多心思去胡思乱想。
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,谢谢你对我们的信任,根据你的描述,你总是在想,如果没有那些困难的生活会如何如何,说明对自己的现状不满意,总是在懊悔你的过去,首先你应该说,过去的事情已经发生,你没有必要让它影响你的现在和未来,建议你看一本书,叫做《活在当下》你只要把你的关注点放在现在,开心的度过每一天,你就会发现,你的人生会完全不同,,期待我得建议对你有帮助,欢迎下次咨询!
王华英 医师 精神科
擅长:治疗失眠、抑郁、焦虑、精神分裂症、强迫症、更年期综...
问题分析:这样的假设是虚妄而无价值的,时间面前人人平等,每个人都会遇到即将到来的事件,不可逆转。
意见建议:进行如此过度的假设,会产生焦虑症,强迫回忆。祝健康!
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路爱荣 个人诊所心理诊所
擅长:性趋向、两性差异、婚姻家庭
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心理分析:这位老师您好!能理解你的心情,你常常被“如果没有困难,你将怎样”所困扰及心里纠结不休,时间如果大于三个月,可说是强迫神经症的表现,病情轻,你可注意调节,当每次有这样的强迫思想来到时,你可转移你的强迫思想,去做别的事等,如果调节效果不好,可到医院精神科找大夫检查、诊断、开药及治疗。
心理指导:每天可户外健步走,跑跑步或做几次放松练习,可缓解焦虑、抑郁、纠结等情绪,放松心情,释放心理的压力,有利强迫思维症状的改善。
相关问答

男性在性生活时勃起困难,通常见于阳痿,由于阳痿的存在,使男性性交障碍,从而影响男性的正常性生活。造成的原因,主要是由于阴茎海绵体在性兴奋时充血不足造成的,各种原因造成的阴茎动脉狭窄,都会引起勃起困难。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

属于勃起功能障碍的,属于一种病理现象,需要去医院泌尿外科行检查了解。不良习惯手淫都会引起不能勃起的现象,要及时治疗比较好,可以利用中药来进行调理,效果还是比较不错的,也要适当的运动。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

阳痿或许对于没有性生活的人来说没有什么大碍,但是对于已婚的人来说,却是噩梦,所以如果有阳痿的情况,请一定要及时去医院进行治疗,以免影响正常生活。如果阳痿已经影响到正常生活了,那么一定要及时去大型正规的三甲医院进行治疗,以免带来其它不变,平时自己也要多注意休息和体育锻炼。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

成年人在同房时不能快速有效的勃起进行房事一般都和心理因素有一定的关系,所以平时在治疗和锻炼的同时,还应放松心情,保持积极的生活态度,这样一般是可以有效恢复身体的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

阴茎勃起困难是临床上比较多发的一种男科疾病的症状,出现了勃起不硬的症状,也就是阳痿。阳痿真正的学名是“勃起障碍”,它是指性交时阴茎不能勃起或虽能勃起但勃起不坚,或勃起不能维持,以致不能完成性交全过程的一种病症,因此,病人在发现阳痿的初期症状后,应及早治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

勃起障碍本身是十分痛苦的,应该理解,在心理生支持.鼓励治疗,而不要有任何语言或行为上对丈夫的刺激,使自己的丈夫建立治疗的信心,才能取得好的效果,采用药物治疗,为其使用适合的药物进行治疗。一定要对自己充满信心,多一些兴趣,慢慢就会好的,早泄可以用“控精止泄教程”进行锻炼,不要乱服用药物对身体有副作用的,患者还是岁数不大的,只要正常的调养一段时间就会好的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。