抑郁自闭心理咨询

会员82280264 女 16岁 已回复
学校上心理课有做过气质测试,我抑郁质16分,粘液质8分,多血质-10,胆汁质-4。每临事时总是习惯性的否定自己,结果最后真的失败,感觉就是印证了自己的想法,就这样无限循环。事实上我行动力也不强,要做一件事就一定要有好的开始,稍稍遇上一点不顺心就干脆放弃了。比如周末带了一堆书回来想学习,一旦家长开玩笑“每次都带这么多回来你有没有看啊”我就立马真的不想看了。浪费一大堆时间临了又怨恨自己为什么有时间的时候不做。总体来说我是个很矛盾、犹豫不决、自卑的人。表面上是乖乖的好学生,实际上我内心很阴暗冷漠,所有的好都是装出来给人看的,而且认为这是在社会生存的必须技能。应该说我对社会也抱有不信任心理,害怕和人交往。甚至和父母关系也很冷漠,不知如何相处也懒得改善。我总是沉浸在自己的世界出不来,但每每意识到实际环境时总觉得难以置信,感觉我自己构造出来的世界才是现实,遇到问题总想逃避。我自认为是很能反省自己的人,只不过我清楚的意识到问题出在自己身上却难以改变自己往“乐观、自信”的方向发展,甚至潜意识是很鄙视这种类型的我。这种矛盾状态让我过得很不好,请问该怎么办??
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文焕次 广宗中医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科人流,妇科炎症
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问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为,
意见建议:因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,去除心理因素,才能达到根治。关键么还是在思想上,少想些有的没的,找点自己喜欢的事情做做。祝健康。
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张宁宁 私人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,场所恐惧,心境不良
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心理指导:气质测试是做的艾森克人格测试吗?就像你看到的,分四型人格,也就是说每个人都有自己独特的气质类型。而且每个气质无所谓好坏,只是表现不同,这样我们的世界才有各色的人生。通过测试结果,然后结合自身的感受,对自己有个更全面的认识,你做的非常好,感受性也非常好。矛盾就在于看到自己的一些气质和性格特征,而想急于改变,所以让自己很累。越排斥越难改变。建议你先接纳自己,无论怎样都是上天的恩赐。平时多给自己注入正能量。每天早晨出门的时候对着镜子微笑,告诉自己我是最棒的,我是最有自信的,如果坚持二十一天,你会发现不同的自己的。
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于倬慧 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,童年社会功能障碍
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心理分析:你好,感谢你的信任。平时养成良好健康的生活作息规律,适当的参加体育活动或自己感兴趣的活动,定期宣泄不良情绪,不要让不良情绪过度积压。
心理指导:有问题多寻求家人或朋友的帮助,寻求心理支持,对调整抑郁情绪会有较大的帮助。
相关问答

成人自闭症不是抑郁症,这是两个完全不同的疾病。自闭症以社会交往、沟通、行为刻板为主要特征,抑郁症主要表现是情绪非常消极,做什么事情都打不起精神,很容易就处于情绪低落的状态为主。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如整天流泪,动作慢,声音低,食欲不振,失眠,恶梦,日渐消瘦,常常独进独出,不与其他儿童交往,有时可流露出绝望感,有的出现执拗,反抗,攻击,不守纪律,学习困难,冲动捣乱或其他不良行为。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀孕期间,如果她没人陪伴或者压力很大,很容易导致抑郁,所以家人应该更加注意陪伴和照顾。同时,建议多注意休息,积极加强营养。还建议做好产前检查,观察孕妇是否心情低落。孕妇长时间心情压抑可能导致儿童发育异常。因此,要多注意孕妇心理,多些陪伴。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

抑郁的人会有明显的情绪低落,可以讲笑话,或者回忆之前开心的事情,以转移注意力,不让去想不开心的事,也可以激发愉悦心情。也可以是需要互动的游戏,比如打乒乓球、羽毛球、踢足球,但是运动起来要适量。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁障碍的心理护理,从健康教育角度,陪伴是最好的照料,无论医务工作者、抑郁障碍防治人员还是家人,最主要是理解患有抑郁症人的感受,跟他有同理感,认可其情绪。家属是要多陪伴,不要孤立,不因其诉说而厌烦、指责。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

自闭症和抑郁症不一样,具体分析如下:
在医学上,大部分的自闭症是在婴儿时期开始的,大部分的症状是在24月以内。临床表现为社交障碍、语言交流障碍、兴趣范围狭窄、行为刻板等,并伴有智力障碍、精神症状、癫痫等症状。抑郁症是一种以两个星期或两个星期以上的抑郁症状为主要表现的情绪紊乱,其主要表现为情绪低沉、兴趣减退,经常伴有焦虑、激动、幻觉、妄想等精神疾病。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。