冷敷还是热敷，要看肿胀的程度以及碰伤后的时间来确定。受伤的时间比较短没有超过1天的话，先进行冷敷治疗，冷敷时如果是太凉的话应该间隔上一条毛巾，这是为了免除被冻伤，一次冷敷的时间15分钟即可。等超过了1天之后就可以改成热敷来治疗了，热敷后可以用活血的外用药按摩。建议：磕伤之后要及时检查有没有皮肤破损出血的情况，如果有，需要进行清洁消毒的处理，以免发生感染。
口恢复期间不宜用手或者其他工具搔抓，不宜摩擦蹭痒等，不宜对伤口用热水烫洗，避免伤口撕裂感染造成意外情况。可以局部涂抹芦荟胶，尽量避免日晒，饮食清淡，不吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物，不吃膨化食品及碳酸饮料，多吃新鲜蔬菜水果。
胳膊肘疼可以在肘关节可以进行封闭处置，或者应用小针刀进行肘关节的撬拨松解，可以缓解疼痛。如果肘关节是由于劳累、劳损，导致关节囊、韧带损伤而出现疼痛，需卧床休息，肘部外敷活血化瘀的膏药。
通常情况下，胳膊肘疼的患者可以在中医医师的指导下艾灸胳膊肘。具体情况分析如下：
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，具有温经散寒、行气血、逐寒湿等功效，对于风寒湿痹、肌肉酸麻、关节四肢疼痛、颈椎病等病症能起到辅助治疗的效果，胳膊肘疼的患者可以在中医医师的指导下艾灸胳膊肘能起到缓解疼痛的作用，因此胳膊肘疼的患者可以在中医医师的指导下艾灸胳膊肘。
胳膊肘长疙瘩痒具体有如下情况：
1.可能是因为过敏，需要进行抗过敏的药物治疗。可以服用氯雷他定、维生素c、赛庚啶软膏等药物；平时要多吃一些鱼虾、蘑菇等易过敏的食物；可以在医生的指导下外用铍立安或无极膏。
2.还可能是由于皮炎所致，需要通过相关的检查来确定，患者可以使用黄皮肤中药乳膏等进行治疗。
3.有可能是湿疹比较严重，可以外用湿毒清软膏或炉甘石洗剂外洗外涂，可缓解瘙痒感，改善症状。
通常情况下，胳膊肘骨折患者需要两个月拆石膏。具体情况分析如下：
胳膊肘骨折患者需要石膏固定一个半月到两个月，因此胳膊肘骨折患者需要两个月拆石膏。
胳膊肘骨折患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，平常保持好的生活作息，运动量不要过大过猛，多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
