问题分析：一般情况下，乳头的颜色与体内的性激素有关系。
指导建议：如果您体内性激素分泌正常，乳头颜色就可以逐渐恢复正常的。
有些精油可以治疗失眠，具体如下：
1、薰衣草：花香清淡清透，略带木质。它能有效地帮助人们缓解压力和头痛，并能平静人们的情绪。
2、佛手柑：味道清新淡雅，类似橘子或柠檬，带一点花香，可以帮助人们缓解焦虑，平息愤怒，缓解紧张情绪，振奋精神。
3、甘菊：味道辛辣，有淡淡的青草和苹果果香味，可缓解压力和头痛，并且可以改善过敏皮肤，是女性朋友的最佳选择。
4、蓝花马鞭草：味微苦，略带柠檬味，具有镇静、安眠、减肥、消除眼睛疲劳、促进血液循环、帮助女性朋友美容养颜的作用。
5、红花草：气味芳香温和，也可以帮助人们缓解焦虑，具有缓解疲劳、放松神经、改善睡眠障碍、提高睡眠质量的功效。
妊娠妇女乳头发黑是属于正常现象。这是因为妇女在妊娠后体内雌激素、孕激素的含量发生了改变，体内黑色素沉着而使孕妇乳头发黑。
建议女性遇到此种情况无需过于忧虑。因为，大部分情况下，等到孕妇产后、哺乳期终了时，乳头色素沉着的情况就会缓慢减轻。
平时保持乳头的干净，也可在闲暇的时候按摩乳头。此外孕期应注意休息和适当锻炼。
怀孕了乳头变黑，主要是受激素水平影响。
乳头发黑是正常的，随着孕周的增加，内分泌激素的刺激，乳房会逐渐变大，乳头变黑，乳晕着色，同时还会出现一些散在的结节状突起。怀孕后要保持心情舒畅，多休息，饮食要清淡，不要太咸，怀孕中期以后要注意补钙，怀孕15-20周做唐氏筛查，22-26周做四维彩超排畸检查。怀孕前后3个月是不能同房的。
孕妇不能使用精油。
精油含有某些化学物质，用精油按摩能促进血液循环、有害物质和吸收到皮肤内形成大量积聚，易造成胎儿流产风险，对胎儿正常发育不利。因此无论在孕期、哺乳期均不应该接触精油，并注意以后婴儿不应该接触。孕妇肌肤干燥时，不妨用些冷压萃取基础油来按摩全身，让肌肤水润润泽。建议孕妇平时少用化妆品，保持素颜，避免化学物质进入体内对一胎儿造成伤害。
