晒太阳的话尽量到户外晒太阳，如果隔着玻璃晒太阳的话，能够防止紫外线效果相对来说不是特别好。不要直接晒肚皮，隔着衣服晒太阳就可以，能够促进钙的吸收。通常怀孕期间多吃点豆腐，豆浆等补充体内的钙质。多吃水果和蔬菜。适当活动。禁止同房，定期孕检。
新生儿能晒太阳，但是还是在室内晒晒太阳，尽量不要在太阳下暴晒，以免对宝宝的皮肤和眼睛都产生一定的刺激，同时还要在宝宝两个月的时候，适当的补充一些鱼肝油和钙制剂，能够有效的促进宝宝的生长发育，适当的晒太阳能够促进钙的有效吸收。
晒太阳是可以增强体内阳气，有助于排湿排寒，体内湿气重大多数都是饮食油腻、缺乏运动。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
新生儿黄疸晒太阳每天晒半个小时就可以了，而且在进行日光浴时要注意选择阳光不强烈的时候再进行照射，否则很有可能会因为紫外线太强，晒伤孩子的皮肤，另外晒太阳时要注意要到户外进行，晒太阳隔着玻璃晒是没有任何治疗效果的。
晒太阳是可以增强体内阳气，有助于排湿排寒，体内湿气重大多数都是饮食油腻、缺乏运动。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
日光癣不要晒太阳，日光线是有太阳照射导致的皮肤损害，尤其是夏季温度高，紫外线照射比较强的地区是高发的，避免阳光长时间照射，出门注意遮阳，平时注意外出可以涂抹防晒霜就可以有效避免发生。多吃水果蔬菜。
