更年期出现水肿，主要是因为体内激素分泌低下导致的，体内雄激素分泌低下会引起骨质疏松，诱发风湿性关节炎。可以多吃一些含钙高的食物，例如虾皮，大豆等。多晒晒太阳有助于钙物的吸收。
痛经的原因非常复杂，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症。去医院进行详细检查等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好，平常进行体育锻炼，增强体质，发作的时候可以先用热水袋热敷腹部止痛，也可以喝点红糖姜汤止痛来的。
女性出现更年期绝经，月经都会出现淋漓不尽的情况，一般持续1到2个月后，就会有结晶的，发生这情况下，女性都可能会出现，脸色泛黄，心慌气短，四肢乏力和脾气暴躁的情况，应该是，更年期的前期症状，一定要多加的理解。
女性更年期月经不调，不需要额外的治疗，女性在更年期的时候特别容易出现月经不调，大多数是与体内的雌激素和卵巢有关，更年期的女性出现月经不调，首要护理重点就是及时调养，饮食方面宜吃一些清淡的食物，不吃辛辣刺激性的食物。
更年期综合征调理法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。
