如果在早上起床出现犯困以及没有精神的情况，那么考虑是由于晚上睡眠质量不佳所形成的，或是由于近期压力过大或者是长期思虑造成的。也可能就是由于神经方面出现了疾病造成的。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是肾虚，也有可能是由于腰膝酸软导致的。
指导建议：平时注意休息不能过于的劳累，这种情况主要就是饮食多吃一些补肾壮阳的食物，必要的时候去医院做B超检查一下。
早上起来一直打喷嚏的原因是出现了鼻炎，鼻炎又被称作为过敏性鼻炎。出现过敏性鼻炎之后，也会伴有鼻痒、流清鼻涕的现象。变应性鼻炎主要是特异性的接触了变应原之后，会让免疫性细胞以及细胞的因子出现了鼻粘膜性的感染。但是患者也需要结合自身的症状，不要盲目的治疗，需要及时了解打喷嚏的程度和特点，如果打喷嚏持续在三个，而且还总是反复发作，也需要结合自身的病史判断病因后对症治疗。
小孩肠炎建议吃一些相关的药物试试，还有停奶先，给宝宝喝米汤，在里面加半颗双枝杆菌，每天两次。给宝宝多喝水，如果还没好转就去儿童医院。情况有所改善，就给宝宝泡淡点的奶粉。可以在里面加一些其他的东西。
正常睡眠是有慢波睡眠和快波睡眠，睡眠周期当中，在快波睡眠和慢波睡眠中不断的进行交替，大概三四个周期。如果睡眠结构遭到破坏，快波睡眠太多，一旦进入快波睡眠一定是在做梦，第二天醒的时候处在慢波睡眠，就没有做梦的感觉，所以梦很多的原因是睡眠不好的标志。
常见原因如下：
1、环境因素：环境过于吵闹，温度太高或太低，过于潮湿或干燥等。
2、情绪因素：如比较敏感，容易受到外界刺激，受到言语或者事件刺激，也会造成失眠伴恶心、呕吐症状。
3、自身不适：头痛、头胀、头晕引起失眠，而出现恶心、呕吐。心脏的胸闷、心悸、胸痛等，消化系统的腹痛、腹胀、腹泻，以及泌尿系统的尿频、尿急、尿痛，均会引起失眠，而出现恶心、呕吐的症状。
4、不良习惯：如晚上喝奶茶、咖啡、可乐等提神，造成大脑兴奋性改变，出现入睡困难或者睡眠维持障碍。早上起来后伴有恶心、呕吐症状，需要调整不良习惯，改善症状。
