患者性别女:从70斤升至110斤),后来经疹治消肿了,但皮....

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患者性别女:从70斤升至110斤),后来经疹治消肿了,但皮肤特别松弛(现在1米64,体重98斤,但腿松得看起来足有120斤),使得我几乎买不着裤子,今年我高考考上了外地的大学,想让身体看起来更紧实显得更瘦,至少不用为买衣服发愁.希望能在短时间内使腿部肌肉紧缩,(我现在天天跑步但效果一点也不明显),最好是最有效的方法!真的谢谢您
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的描述,您出现这种情况很有可能是体重降低之后皮肤由于皮下脂肪的降低导致的松弛,对于这种情况建议您一方面可以通过紧致的乳液来改善,同时针对下肢要进行适量的力量型训练,如负重深蹲、空中蹬车等。
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张伟欣 医师 博野县博野镇医院内科 一级甲等
擅长:心绞痛
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问题分析:你好,很高兴为您解答,根据你的描述分析,是想瘦身的情况,现在98斤,但是看起来腿粗,的确是瘦身后肌肉变得松弛,这还得需要相当长的时间锻炼,才可以使肌肉紧致。
意见建议:建议饮食调整,多吃一些富含营养的食物,补充身体所需的各种维生素、蛋白质。每天坚持有氧运动,一定要有毅力,坚持下来会看到成果的,谢谢
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姚兰 医师 河西学院第二附属医院中医科 二级
擅长:反复呼吸道感染,肺炎喘嗽,口腔溃疡,营养缺铁性贫血...
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问题分析:你是说你想让身体看起来更紧实显得更瘦,希望能在短时间内使腿部肌肉紧缩,(我现在天天跑步但效果一点也不明显),最好是最有效的方法。
意见建议:最好是最有效的方法任然是锻炼,只有锻炼才能使肌肉发达,但你的训练方法是有一定问题的,建议你到当地健身中心,请一位私人教练指导性的训练。
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李欣 湖南省长沙长海医院内科
擅长:
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问题分析:你好。要想使自己的腿部肌肉变得结实,具有紧绷感的话。还是需要食物外加运动为主的。持之以恒才会看到效果的。在短期内效果不佳。
意见建议:食物方面的话,可以多吃些肉类,高蛋白的食物,少吃碳水化合物。多吃新鲜的蔬菜和水果。希望你不要气馁。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好,根据您的情况考虑是由于脾虚导致的皮肤的松弛,您需要内外调节,这样效果更佳,每日检查四十分钟的腿部的运动,隔两日局部拔罐一次,针对腿部的肝经和胆经,配合郑多燕腿部锻炼,适当的服用些调节脾的中成药进行改善比如归脾丸类的
相关问答

多吃瘦肉,鸡蛋,这可以增强抵抗力,可以防止病情发展的,有助于病情恢复,多吃蔬菜水果,这可以补充维生素等,也可以促进排便,这可以防止便秘等,建议加强锻炼身体,这可以增强抵抗力等。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

龋齿引流后一般三天左右就能消肿。
龋齿如果属于深度龋,则会导致根尖炎,急性根尖炎出现的时候会出现自发性的疼痛,咬合的时候会出现不同的情况,牙龈会出现明显的溃烂,从而导致面部肿大,出现全身炎症。
因此,要想治疗这种由龋齿导致的急性根尖炎,就需要进行开髓引流,引出脓液,用一把小刀将脓肿剖开,将脓腔分开,用生理盐水清洗干净,再用引流条排出。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

心衰患者脚肿通常可以采用以下方式快速消肿:
心衰患者脚肿是心脏功能障碍的常见表现。这是由于下肢的静脉血要返回到心脏,然后通过心脏进入肺部。血液和肺部的氧混合在一起,形成了血管。当心衰患者脚肿时,可以在医生指导下使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物进行治疗,能够起到利尿的作用,能够减少心脏的负担,从而达到迅速快消除脚肿的目的。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

骨折后想要快速消肿,在受伤部位最好是在24小时之内使用冰敷,每次20-30钟,中间有1-2个小时的休息时间。
同时骨折部位要尽可能的抬高,一般在2-3天内就可以完全消除。平时要注意防止炎症等症状,要及时外用云南白药喷雾,也可以用一些抗生素来预防炎症的发生。下肢骨折可以将病人抬起来,躺在病床上,多运动身体其它的地方。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

摔伤一般可以通过一般治疗、药物治疗等方式消肿化瘀。
摔伤后24小时内通常应进行制动,在受伤部位冷敷,主要是为了避免损伤后局部出血的恶化,采用冷敷经制动,以降低出血,渗出,为今后消除肿胀奠定了良好基础。如果是骨折后出现疼痛或者关节活动不灵活的话,可以在骨折部位涂抹消肿止痛的药物,并且适当休息。24小时后可进行热敷,通过按摩局部,也可通过应用活血化瘀药物,改善血液循环。同时还要注意保暖和清洁。对于渗出液,出血可迅速吸收,以排除局部肿胀现象。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝盖摔伤后,可通过先冷敷后热敷、药物等方式消肿。
局部肿胀是由于伤口的内部有很多的毛细血管爆裂,并且局部的血会快速的渗出,从而形成淤血、肿胀,一般来说,在24个小时以内的病人可以用冷敷来促进血管的扩张,还可以缓解充血、肿胀,让血凝结,堵塞出血。膝关节损伤24个钟头以后,要想迅速的消肿,最好不要采用冷敷的方式,要通过对伤口进行热敷,有助于促进局部的血液流通,加速淤血的吸收和消退,并有助于损伤的组织快速的恢复。一般情况下,一次热敷需要30分钟,然后在休息的时间里再进行一些热敷。另外,可以通过热敷进行局部的治疗,以达到消肿的目的,但要尽量不要在创面上进行热敷和推拿。局部没有损伤,可以采用膏药进行外敷,可以起到舒筋活血、活血散瘀、消肿止痛的作用,还有一些常用的中药外敷膏药,主要是针对人体的关节软骨,韧带,肌腱等组织进行有效的营养恢复,效果显著。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。