秋季出现感冒有可能是风热感冒，也有可能是风寒感冒，风热感冒和风寒感冒的症状是不同的，风热感冒发烧的症状会比较严重，而风寒感冒的发烧症状不是特别严重，并且还会出现四肢酸痛等症状。
饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。
感冒出汗，对于风寒感冒是有效果的，风寒感冒是身体受了风寒导致感冒，可以多喝水，捂被子出一身汗，特别是感冒初期大多数可以缓解症状，但是如果病情严重，也是不能缓解的。
对于风寒感冒来说，如果出现咳嗽的症状，是可以吃梨的，而且吃梨还有镇咳润肺的作用。风寒感冒的患者临床会有头痛、怕冷怕风、流清鼻涕、全身酸痛、无汗等症状，往往是身体受凉引起的寒邪侵入肌表引发的一系列症状。
风寒感冒的治疗就是发汗解表，首先要知道风寒感冒的代表症状，比如恶寒发热、头痛、流清鼻涕，一旦发现这些风寒感冒的症状，越早治疗效果越好，病程越短。可以熬一碗浓姜汤，可以在其中放一些冰糖或者红糖来调味和中，有些人不能耐受生姜的辛辣，就可以用一些辅助的药物，喝完之后身体微微发汗，一定要盖好被子或者穿好衣服，身体和头部汗出微微是比较好的。
风寒感冒，要避免着凉受风。会出现恶寒怕冷的症状，可能会出现肌肉关节疼痛。可以喝生姜汤缓解，风寒感冒可以用辛温解表的药物治疗。风寒感冒颗粒也是可以的。要少吃寒凉性的食物，多喝水注意休息，并注意保暖，避免寒凉刺激。
