医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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彭晶
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于身体有些胖的人来说,在饮食中可以减少脂肪类的食物的摄入,这样的食物含有的能量比较高,对于减肥来说比较不适合,同时减肥可以增加自己的运动情况,可以促进脂肪的代谢,同时可以注意水分的补充,充足的水分可以促进脂肪的代谢。
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陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院内科
二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,想了解晚饭不吃饭只吃菜可以瘦吗?考虑会引起低血压,贫血等症状的,建议三餐要规律。建议您可以控制主食的摄入量,特别是减少淀粉类的摄入!
意见建议:可以多吃水果蔬菜 ,配合适当的体育运动,建议做仰卧起坐,跑步之类的运动,坚持锻炼, 可以达到您所要的目的!
王学礼
主治医师
祁门县人民医院其他
二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:减肥最重要的是控制饮食,这一点非常非常的重要,所以你如果能够做到这一点,
意见建议:那么你减肥就已经成功了一半,一般来说,需要坚持半年甚至一年以上才会看到效果,
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宋微
护士
永州中山微创医院内科
二级乙等
擅长:面神经炎、晕厥、药物反跳性头痛
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问题分析:你好!根据你的病情描述晚饭建议还是要吃,但要吃到六分饱,而且,睡前三小时一定不要进食。较为科学和健康的减肥方法,同时也最有效的就是体育锻炼和饮食控制!
意见建议:建议经常不吃晚点容易患低血糖症以及肠胃病,对身体是非常不利的。其实瑜珈还不错,多做运动,油炸类切记可是千万不能吃的。
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李怀璞
医师
定西市杏园乡卫生院中医科
一级乙等
擅长:自汗盗汗,感冒,尿频
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问题分析:你好,这个不太现实的,这个从小就胖,现在都这么多年了,想减肥这个要慢慢来,不能只吃菜不吃其他,这个可能会伤脾胃,不然到时候脾虚掉了身体的痰湿排不出去的时候,可能就更胖了。
意见建议:这个情况在控制饭量不太多的情况下,多配合运动来减,如每天坚持跑步,这个要有减下去的决心,不然坚持不下去那不可能成功。
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王印杰
医师
威县贺钊乡卫生院内科
擅长:内科、糖尿病、发烧等疾病
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问题分析:您好;单纯性肥胖是可以的,也就是那个能量摄入过度的那种才行。
意见建议:建议;不要过度节食,会应该多运动多吃水果 蔬菜,保持营养均衡。
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张爱荣
个人诊所内科
擅长:冠心病 糖尿病
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问题分析:吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃
意见建议:多吃含膳食纤维丰富的食物,如蘑菇、木耳等,还有粗粮等都不错还有一定要多喝水,每天喝水2500ml以上;
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李彩红
李沧区浮山路街道百通花园社区卫生服务站其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,不建议通过这种方式减肥,如果不吃主食会减少碳水化合物的摄入,不利于身体健康,建议按时吃饭,少时多餐,多做运动。