子宫脱垂可能无明显症状，也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。
子宫脱垂是子宫沿阴道下降，宫颈外口下降到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状，若病情严重，则脱垂韧带筋膜受到牵拉，盆腔充血明显，患者腰骶部疼痛不等，甚至下坠疼痛，站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧，卧床后可缓解。
一般情况下，子宫脱垂是否会影响怀孕，需要根据实际情况进行判断。
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于子宫颈口以外,就是子宫脱垂。如果是中轻度的子宫脱垂，一般是不会影响怀孕的；如果子宫脱垂是重度，就可能会影响怀孕。
在日常生活中，患者需要注意休息，同时也可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
子宫脱垂与饮食并没有太大的关系，这种病的发病原因与生产的次数、产程等有关。
另外，慢性腹压升高是慢性腹压升高的原因，比如慢性咳嗽、便秘等。便秘者要及时的进行治疗，要保证大便畅通，不要长时间的提拉重物。
综上所述，本病以预防为主，和饮食方面的问题关系不大。日常生活中要做好定期的妇科检查，一旦发现有什么问题可以立即尽早医治。
子宫脱垂是由圆韧带、主韧带、骶韧带、阔韧带等多种因素所致，从而维持盆腔内的正常位置。
1、腹部压力增大：盆底肌肉和筋膜力量随年龄增长而变弱，容易导致子宫脱垂；
2、妊娠创伤：妊娠增加了盆腔肌肉筋膜的负荷，使产妇在产后难以恢复到正常的水平，容易造成子宫脱垂，特别是有产史者；
3、个体因素：例如，某些妇女的骨盆肌肉或筋膜天生柔韧，容易出现子宫脱垂。
子宫脱垂可以做缩肛运动以及其垂它的有氧运动。
做缩肛运动，有利于更好的保护子宫脱垂情况，原理是病人主动收缩盆底会阴肌肉，坚持五秒左右，然后放松且重复次动作，时间大概长为二十分钟。每天只需要一次或者两次即可。遇到这样子宫脱垂的情况，建议去正规医院挂妇科进行检查，然后根据医院检查的结果进行治疗，平时也要注意清洁防止感染。
