吃了饭恶心可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是胃肠功能失调导致的消化不良，可以服用助消化的药物如：吗丁啉、助消化的药物、酵母片等。如果是慢性胃炎、消化性溃疡，可以通过电子胃镜进行观察，消化系统出现问题后，要改变自己的饮食习惯，要做到荤素搭配，少吃多餐，避免暴饮暴食。在日常生活中要多进行腹部按摩，可以帮助肠胃蠕动。
考虑心火胃热上攻引起的症状。因为持续的时间比较久，所以基本可以排除一些急性炎症。建议可以服用清胃的药物进行治疗，疗效较好。平时要清淡饮食，不要喝酒吃辛辣食物。少用烟酒，保持心情舒畅，宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
孕妇体内绒毛膜促性腺激素分泌增多，胃酸分泌减少，而且胃排空时间延长，可导致头晕、乏力，食欲不振，喜酸食或厌油腻、恶心、晨起呕吐等反应，怀孕后出现恶心，呕吐是一种常见的早孕反应，大多数发生在妊娠六周左右。
笋吃了恶心可以通过药物来缓解症状。
笋中含有大量的粗纤维，一次食用过多会引起肠胃不适，出现恶心呕吐等症状。可以通过服用健胃消食片、益生菌等药物来改善。这两种药都可以帮助肠胃的蠕动，加快肠胃中的竹笋的吸收，加快毒素的排泄，缓解病情。
在日常生活中，患者应注意保持饮食清洁、卫生，适量进食，避免一次性吃太多引起不适。
吃了避孕药可能会恶心。
口服避孕药后会出现呕吐，口服的是雌性和孕荷尔蒙的混合物，会导致消化不良，出现厌食、食欲下降、呕吐等不良反应。可以在饭后使用，也可以在反胃的情况下吃酸零食、话梅等零食来减轻。如果有明显的反胃表现，可以通过服用维生素B6来改善，但是不会影响到避孕效果。服用了紧急避孕药后，也会有一些反胃的情况，所以还是不要使用应急避孕药了，因为这种药物的副作用很大。
