我老是做什么大幅度动作都不能持久和容易疲劳!是不是跟缺钙有关...

会员1141349 49 已回复
患者信息:男 24岁 湖南 长沙 病情描述(发病时间、主要症状等): 我好像从小就是这样,做什么体力事情都会这样,易疲劳!比如说现在要我举起个什么东西,我能举起,就是不能坚持长时间,最多2分钟!但我自己觉得以我的能力不至如此脆弱!而且长抽筋,什么地方都有可能抽筋!特诚心求教大家! 想得到怎样的帮助: 想查清原因和寻求彻底解决的办法 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 没有
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
已帮助用户: 210631
注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。
晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
相关问答

骨质疏松可能是缺钙引起的,但不是主要原因。
骨质疏松症可能是由缺乏钙引起的,但是缺乏钙不是导致骨质疏松的主要原因。一般导致骨质疏松的原因比较复杂,父母、兄弟姊妹中患有骨质疏松病史的人比较多,患者患有骨质疏松的可能性也更大。此外,长期或大量使用糖皮质激素,患有肾炎、糖尿病、甲状旁腺功能低下等疾病,已经年老、女性绝经、男性性功能低下等都可能会导致老。钙片和维生素D是治疗骨质疏松最基础的补充。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松与缺钙有关系。
骨质疏松症就是由于长时间的慢性缺钙所引起的。多见于更年期女性及70多岁老人。青少年也容易出现这种情况,主要是因为不良的饮食方式,缺乏锻炼,导致体内的钙质大量丢失。如果患者出现这种情况,可以通过补钙和维他命d改善症状。同时患者要多吃一些富含钙的食品,比如豆类、乳制品等,也可以改善患者的不适症状,促进机体恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一定要注意饮食,平时可以多吃一些芝麻虾皮牛奶,瘦肉含钙比较丰富的食物。现在平时还可以多晒晒太阳,另外还要有适当的运动,如果病情比较严重,那么也可以在指导下用一些药物来进行治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨质疏松与缺钙是有关系的,可能会导致骨骼肌疼痛,肢体乏力,骨折等情况。一般在这个年龄阶段都会有骨质疏松或者骨质增生的病情,可以适当的补充钙质,通过服用钙片以及多吃一些高钙食物,还有适当的日晒,帮助钙质沉积等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨质疏松检查时骨密度。骨质疏松症的出现,需要去医院检查一下,看看有没有骨质疏松症。骨质疏松是指骨密度的数值(T)≤2.5。骨质疏松症是由骨质疏松引起的。随着人们的生活水平越来越高,骨质疏松的人群也越来越多,50岁以后的中老年人每年都要进行一次体检。骨质疏松最常见于不活动的人,称为废用性萎缩,骨质疏松在年轻人也可以发生。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

孕妇在产检中骨质疏松不一定是缺钙的情况。
孕妇可以通过骨密度检查可以判断患者是否存在缺钙的情况。孕妇进行骨密度检查可以通过骨密度值明确自己是否缺钙,如果缺钙需要及时补钙。尤其是处于孕中期和孕晚期的孕妇。因为此时通过正常的进食摄取钙物质以及无法满足自身和胎儿的发育所需了,孕妇就容易出现牙疼和小腿抽筋的症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。