甲减注意限制脂肪和胆固醇的摄入，可以多吃一些鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质含量比较高的产品，多吃一些蔬菜水果。另外需要保持足够的睡眠，每天都要进行足量的体育锻炼。
甲减预防：要注意定期体检。甲减与遗传与生活方式，情绪，性别，碘过量都有关系，但都没有必然关系，平时注意放松心情，多吃蔬菜水果等含维生素多的食物，避免劳累，避免熬夜，避免接触有放射性的物质。
怀孕期间有甲亢，一旦确诊，一定要及时就医。
现在最常见的是优甲乐，加恒，雷替斯等，都是人工合成的。人造的甲状腺素，和人体中的T4分子是完全相同的，并且，人体中的甲状腺素和甲状腺素的浓度都很高，服用后可以更好的控制病人的情况。怀孕期间如果出现甲减，可以通过药物进行常规的检查，最好是每个月进行一次的甲减检查。
一般情况下，甲减备孕可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果患有甲减，且在备孕，患者要注意服用左甲状腺素钠片，每个月做一次甲状腺功能检查，平时要注意饮食，妊娠后应定期检查甲状腺功能，前3个月应保持在2.5以内，并定期进行药物剂量的调节。孕中、晚期的促甲状腺激素保持在4以上，建议每月进行一次。这就要求做更多的检查，比如做胸片、肺CT等，以有助于诊断。
如患甲减，要找出引起甲减的因素，由于其理由较多，例如甲状腺炎，甲状腺肿瘤或甲状腺术后，也有在放射性碘131处理后，这些会发生甲减。
如碘缺乏，应补碘，可用碘盐或食用海带和紫菜。此外，饮食上也要注意避免食用高胆固醇食物，也不要吃脂肪含量高的东西。目前的治疗方法是药物替代治疗，即左旋甲状腺素钠，一般治疗效果较好，也较安全。
