一般情况下，汗蒸后头晕主要是由于脑供血不足造成的，具体情况分析如下：
汗蒸一般是在高温下进行，容易导致出汗增多，皮肤血管扩张，血容量相对减少，从而影响到大脑的血液供应。长时间的高温高湿环境容易缺氧，会影响心脑，还会导致体质虚弱，血压不稳定。这个时候要尽量远离汗蒸房，多补充水分，多休息，观察有没有缓解。汗蒸前要多喝水，避免空腹，减少汗蒸时间。
一般来说，头晕头重脚轻的病因如下：
椎基底动脉供血不足、小脑脑干梗死和出血、小脑肿瘤或小脑炎症、血压高、夜间睡眠质量差，精神压力大等原因都有可能导致患者出现头晕头重脚轻的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
头晕，头重脚轻。可能是椎基底动脉供血不足，也可能是由于小脑脑干梗死和出血所引起。另外小脑肿瘤或小脑炎症也可引起。如果血压过高，也可能会引起上述症状。另外也可能是由于夜间睡眠欠佳，精神压力大，睡眠不足而导致。头重脚轻、四肢无力、头晕，首先考虑是由于血压不正常造成的，需要监测血压。
汗蒸的时间过长，温度过高，就会导致出现各种各样不适的症状，因为汗蒸本身就是一个能够消耗大量体力以及能量的养生方式，在汗蒸的过程当中，身体会流失大量的水分，而且这种时候新陈代谢会增快，使体内的能量以及糖等物质消耗过多，很容易造成低血糖的产生，所以如果汗蒸时间过长，就很容易出现因低血糖所引发的头晕以及恶心，想吐等症状。
一般来说，汗蒸后头晕是缺氧、身体脱水等原因。
因为汗蒸时室内的温度过高，会使人消耗大量能量或热量，还可能导致缺氧，出现汗蒸后头晕的情况。而且因为温度过高，会大量出汗可能会导致身体脱水，出现汗蒸后头晕的情况。通常通过休息可以慢慢恢复，如果出现头晕，持续不缓解，需要及时就医检查。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
一般情况下，汗蒸时，人在高温状态下，且空气湿度很大，人体内热量不易散出，汗蒸时间过长，很可能会引起中暑，如头晕、周身无力等。如体质不许可，尽量不要汗蒸。在出汗后，一定要及时的清理掉身上的汗液和灰尘，然后用清水把衣服冲洗干净。另外，还要注意不要让汗味过于浓烈，否则会对皮肤产生刺激，从而影响身体健康。头晕发生后，宜尽快离开汗蒸环境，补充淡盐水，并适当休息，通常头晕症状能得到明显改善，甚至消失。头晕较严重的患者应及时到医院就诊。
