昨天电视健康讲座说科学的进食是要有顺序的,提倡先蔬...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
昨天电视健康讲座说科学的进食是要有顺序的,提倡先蔬菜---再主食---再肉耒---最后汤类,但也提到汤类可根据不同人的情况可先可后。可前一段时间也有讲座说先汤类---再蔬菜---再肉类---最后主食。我以前听后就按这个顺序做的。这两个观点有所不同,请问专家到底主食和肉类谁先谁后?为什么?
曾经治疗情况和效果:

昨天电视健康讲座说科学的进食是要有顺序的,提倡先蔬菜---再主食---再肉耒---最后汤类,但也提到汤类可根据不同人的情况可先可后。可前一段时间也有讲座说先汤类---再蔬菜---再肉类---最后主食。我以前听后就按这个顺序做的。这两个观点有所不同,请问专家到底主食和肉类谁先谁后?为什么?

想得到怎样的帮助:

请问专家到底主食和肉类谁先谁后?为什么?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
已帮助用户: 85991
健康指导:先喝汤是用来温和自己的肠胃功能,可以增加肠胃对食物的吸收能力,在蔬菜肉类以及主食这个顺序是按照人体的消化能力来做的一个安排作用的,一般来说这样顺序比较适合于减肥的人使用,而先蔬菜最后汤类是可以起到一定的养生的作用
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:这个真的没有必要讲究的,没什么意思,不知道先后顺序会有怎么样的差别的,只要是您膳食中的食物搭配合理就好的,不用考虑什么顺序的。
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吴晓慧 护士 山东医学高等专科学校内科
擅长:内科,尤其擅长高血压,肺炎等疾病
已帮助用户: 13570
问题分析:这种进食方式一般来说是对于减肥的人来说,或者是控制摄入量的方式。但是并没有严格的标准。
意见建议:其实吃饭前喝汤可以保护胃黏膜,然后是蔬菜,然后是肉类,其实这个时候就基本上饱了,主食看自己的情况而定,可以最后吃。
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王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。