医生,早餐吃手撕面包加五谷粥营

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医生,早餐吃手撕面包加五谷粥营养吗?
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谢文礼 医师 中山大学附属第一医院内科 三级甲等
擅长:高血压,冠心病,心房颤动,急慢性心力衰竭,急慢性心...
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问题分析:您好,营养的主要三大物质是碳水化合物、脂肪、蛋白质,面包、五谷粥的主要成分是碳水化合物,也就是淀粉。均衡营养要求每天都要按比例摄入这三种物质。
意见建议:早餐吃这些是可以的,但如果能加上提供蛋白质的豆浆或牛奶,就更好了。
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钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:对于这种情况,面包和粥都是主食,对提供能量是有好处的,但还要注意其他营养的补充,如吃些蔬菜水果,补充维生素,吃些瘦肉鸡蛋补充蛋白质,还可以吃些坚果,这样的早餐就比较营养了
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汤大伟 主治医师 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压
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问题分析:早餐是一天中非常重要的一餐,对于保证上午工作和学习效率,维护健康是非常重要的。手撕面包加五谷粥中的营养还是可以的。
意见建议:但这两种食物中的优质蛋白和水溶性维生素相对比较少,如果有条件的话吃一个鸡蛋,再加些新鲜水果蔬菜就更好了。
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柴仕旺 医师 贺营乡项营村卫生室内科 一级丙等
擅长:急性严重呼吸道综合征,急性气管-支气管炎,慢性咳嗽
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问题分析:你好;:五谷杂粮粥含淀粉,早上吃可以帮助代谢,还含有丰富的维生素和蛋白质,可以支持上午的消耗
意见建议:建议你;适当的配一些主食。食物多样,谷物为主,粗细搭配是我国居民膳食的基本要求之一。
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相关问答

不会的。牛奶和鸡蛋中含有较多的优质蛋白,同时牛奶含钙很高,麦片含膳食纤维很高,一起吃作为早餐,能很好的补充营养。牛奶麦片和鸡蛋一起吃能够降低胆固醇、降血脂、减肥、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品呢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病人早餐可以喝五谷豆浆糊,对身体好,但是要适量。五谷豆浆可食用而不加糖。
有糖尿病,属糖代谢异常之症,能防治能治病,应全面处理。糖尿病患者先进行生活方式干预治疗,比如饮食摄入量的控制、荤素搭配、总量控制等,不吃甜食、零食。同时要注意血糖监测,及时调整剂量和疗程。适当的锻炼来控制体重和降低腹围。同时要注意血糖监测,及时调整剂量及时间,合理用药,注意服药后观察病情变化情况。饮食要均衡营养。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇可以吃面包和蛋糕,但是不建议吃太多,尤其是蛋糕。
蛋糕是从西方传入的一种糕点,一般用鸡蛋、白糖等原料制成。蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,食用后有一定的营养价值。孕妇长期食用会导致身体发胖,影响孕妇和胎儿的健康。其中含有大量的色素、香精等食品添加剂,也容易阴险身体健康。偶尔吃一些甜食对身心健康有好处。孕妇怀孕期间不能吃过多蛋糕和面包,否则会导致血糖升高,影响胎儿的发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病吃杂粮面包要根据面包的成分来决定的。
一般市面上的面包含有糖和奶酪的话,这种面包不适合糖尿病患者。糖尿病人吃的面包一般最好不要加糖的纤维粗粮面包或自制面包。喜欢甜食的患者也可以选择甜味剂来满足味觉的感觉,患者最好多吃瓜果蔬菜。这样可以有效地提高患者的抵抗力和免疫力,患者需要多运动。要保持积极的心情和乐观的心态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕期间可以吃全麦面包。全麦面包属于粗粮,可以起到一个预防便秘的作用,全麦面包里面糖分比较少。孕期如果吃了太多甜食,可能导致孕期糖尿病的发生,所以在怀孕期间是可以吃全麦面包的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

咳嗽时是可以适量吃些面包的,咳嗽时吃了面包后要多喝些水,需要注意的是一次性也不要吃太多,因为面包偏干,吃得太多,会加重上火和咳嗽。咳嗽时可以在梨里面放些川贝蒸着吃,也可以熬些梨水喝,饮食方面吃些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,忌辛辣刺激食物。

张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。