如果宫寒证严重，可以吃点药调理一下，也可以找中医辨证施治，开点中药治疗一下，一般宫寒吃中药调理效果好。调理期间，注意小腹部保暖，不要着凉，少吃寒凉的食物，平时勤用热水泡泡脚，经期时多喝红糖姜水，这样有利于病情恢复。
宫寒泡脚考虑是可以的。患有宫寒引起手脚发凉的症状可以用艾叶和温开水进行泡脚，水温大概在四五十度左右为宜，每天要泡半小时以上，要注意饮食，不要进食寒凉性食物，注意休息。
一般是由于肾阴阳两虚引起的，要注意适当锻炼，增强体质，可以按摩下腹部，或者吃点中药调理一下。去正规医院看妇科和中医科。可以先吃中药，全面调理一下，症状减轻之后吃中成药巩固治疗。平时需要坚持体育锻炼。
主要是宫寒引起月经不调。出现月经量少的症状，可以口服药物治疗，在用药物治疗的同时多吃温热性食物，注意个人生理卫生，避免进食寒凉性食物，不要觉得压力过大，不要过度劳累，应保证充足的睡眠，注意休息。
拔罐是可以改善宫寒的。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20—25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
