加强营养较好，积极配合复查内分泌情况，选择雌孕激素等调经治疗较好的，注意休息即可。保持心情愉快，注意休息，不要熬夜。做适当的运动来调节身体。不要饮酒，不要吃辛辣刺激食物。
女性生理不顺，可以靠饮食来调理。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。 若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
病情分析： 你好，月经不调主要是指月经周期，持续时间，月经色、量、质发生异常的一系列妇女疾病的总称。主要包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长、崩漏等病症。其中包括西医的功能性子宫出血、流产后引起的各种月经病 。治疗月影不调，最好是中医调理，效果好，建议面诊中医大夫根据你的具体情况用药。。
月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调原因很多，多囊卵巢，多囊卵巢综合症，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，内分泌失调，精神心理因素，过度节食劳累等都会引起月经不调。
病情分析：月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常。女性的月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，除怀孕外，精神因素、情绪波动、环境的改变；生殖器官局部的炎症、肿瘤、以及发育异常、营养不良、颅内疾患及其它内分泌功能失调疾病、药物、营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗。
病情分析： 您好，月经量少多半因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致，也有可能是以下原因造成的，过度节食的女性会发生月经量少；作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状；生闷气或遇到刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少；内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄、先天性子宫小等。
意见建议：建议您找个中医把把脉，找准病因，在医生的指导下用些中药调理一下身体，过一段时间症状会有缓解。祝您健康。
