一般考虑还是由乳腺增生引起的。非要看具体的部位，确定具体的大小，一般乳腺增生引起的并没有自觉症状，可以通过健康体检发现，这种乳房肿块可以通过相应的检查以及口服药物来治疗，如果怀疑有恶性肿瘤，需要做活检病理。禁食辛辣刺激食物，少吃黄豆，鸡鸭的皮，内脏及脖子雌激素较高，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力。
一般来说，乳房正常摸起来不会痛。具体分析如下：
正常情况下乳房摸起来是不会痛的，但是在月经快来的几天内，由于雌性激素的升高，腺体会出现充血水肿，触摸起来会有疼痛感，月经结束后就会消失，这是正常的生理现象。但也有一些病理性的疼痛，比如急性乳腺炎，以哺乳期妇女常见，常合并有乳汁淤积，临床表现为乳房胀痛，会有波动性肿块。
建议此类患者，当乳房疼痛时应及时行乳腺彩超，或细针穿刺活检检查，明确诊断，在专业医师指导下进行合理的治疗。
正常乳房摸起来是柔软,有弹性的，没有疼痛感。
由于年龄的增长，乳房会下垂，松弛，都是属于正常现象，如果乳房内能摸到结节，且是光滑，清楚的，是没有疼痛感的，可能是乳腺纤维瘤，如果出现乳腺结界边界不明显且有皱缩的现象，可能是患有乳腺癌。建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行针对治疗。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
一般来说，乳房摸起来有颗粒是乳腺增生。
正常情况下，乳腺触及质软，并没有异常现象。如果摸起来有颗粒感，一般是乳腺增生，可摸及肿块呈颗粒状，结节状或者片状，并且大小不一，局部或整个乳腺质韧不硬，增生区与乳腺组织分界也不明显。
建议在饮食上注意低脂低盐，不要吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。
乳房摸起来全是小颗粒可能是以下原因导致的。
可能是患有乳腺增生症，这属于良性的疾病，常见于25至40岁的中年女性。是在雌激素水平影响下，乳房就会在经期出现疼痛现象，并在经期后减轻或消失。在体检时整个乳腺会表现为一些大小不等的结节，可以用中成药进行治疗。
患者在日常生活中还需保持饮食的清淡，保证作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳房摸起来有点疼可能是乳腺增生症、乳腺肿瘤等原因导致的，具体分析如下：
1.乳腺增生症：乳腺增生症是一种常见的乳腺良性病变。本病多发于30～50岁女性，病因尚未明确，以乳腺疼痛为首发症状，可伴有乳腺结节或肿块，少数还有乳头溢液。
2.乳腺肿瘤：乳腺肿瘤是发生在乳腺部位的肿瘤，一般可分为良性或恶性肿瘤。患者临床症状以乳房肿块、乳头和乳晕改变、乳房皮肤改变、乳头溢液等为主，患者多需进行手术治疗。
