女性低血压通常可以吃以下食物或药物：
女性低血压可以多食用一些具有促进高血压作用的食品，比如：阿胶、红枣、红枣、羊肉、海参等。如果是因为贫血引起的，可以吃一些血肠。另外，如果有需要，可以每天喝少量的淡生理盐水，这样可以达到增加血压的目的。同时还可以遵医嘱使用盐酸米多君片、谷维素片、左旋多巴片等药物进行治疗。
多饮淡盐水，饮食上多吃些有营养的食物，像莲子、桂圆、大枣，都能够提高血压。再一个就是可以多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸维生素等造血原料的食物，像猪肝、蛋黄、瘦肉、豆奶、鱼虾、贝类、大豆、红糖和青菜和瓜果，这些都能够提供造血原料。
女性56岁的血压正常为收缩压100-120mmHg，舒张压60-80mmHg。
对于56岁的女性而言，正常情况下，收缩压在100-120mmHg之间，舒张压在60-80mmHg之间，但随着年龄的增长，血压通常会逐渐上升。具体的血压要根据女性的实际年龄以及是否患有其他的疾病来确定，例如56岁的女性是否患有脑梗死，如果患有脑梗死，可以适当的降低血压的控制范围，可以将血压控制在140mmHg以内，舒张压低于90mmHg都可以。
成年人的收缩压在90~140mmHg之间，而舒张压在60~90mmHg之间。
血压是人体内的一种重要的生理机能，它可以保持人体的活力，而血液的流通必须要有一个稳定的血压。通过多种因素的调控，使人体内的血液能够维持在一个较低的水平，从而达到机体的代谢功能。
当收缩压在140mmHg以上，舒张压在90mmHg以上时，就是患有高血压。如果收缩压低于90mmHg，或者舒张低于60mmHg，那么这些都是血压的不正常现象，如果出现了高血压或者是高血压，那么就有很大的问题了。
一般情况下，16岁女性正常血压是收缩压在90~140，mmHg之间，舒张压在60~90mmHg之间。具体分析如下：
16岁女性的正常血压为收缩压在90~140mmHg之间，舒张压在60~90mmHg之间。但是，16岁女性由于身体比较虚弱，营养状况不好，或者是减肥等原因，会导致她们的血压比较低。如果16岁女性出现异常的情况应该及时就医检查，根据检查结果对症治疗。
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