通常情况下，小孩测骨龄最佳年龄是是3-15岁之间。
3-15岁之间。是小孩生长发育的关键时期，而骨龄的评估，一般能够准确反映小孩生长发育水平，不仅可以确定小孩的生物学年龄，还能够通过骨龄了解小孩生长发育的潜力，预测身高。查骨龄一般是通过X线片，观察左手的手掌指骨、腕骨、桡骨下端的骨化中心发育程度，来确定小孩的骨龄，然后来判断骨龄是正常还是异常。
无论骨龄是提前还是拖后，都需要及时到儿童保健科、儿童内分泌科就诊，及时的给予干预处理。
儿童如果测骨龄，可以挂骨科就诊。在某些有法医门诊的医院，也可以去法医门诊进行就诊。这两个科室主要是通过一系列关节，也就是存在骨骺的部位拍摄X线平片，粗略判断骨龄，然后大体预测孩子有可能会长到什么程度。
一般来说，骨龄延迟吃营养丰富的食物比较好，可以促进身体健康。
多吃含锌、锰、钙、碘、铁、硒丰富的食物，如鱼肉、蛋、奶、海带、紫菜、动物肝脏等，可以补充各种微量元素，有利于生长发育。还可以适量摄入薯类、豆类，可以减少高热量、高脂肪的垃圾食品摄入，建议多吃富含维生素D的食物，如蘑菇、蛋类、牛奶、青菜、水果等，利于骨骼发育。
儿童测骨龄较好时间是3岁-10岁。这个年龄段是儿童生长发育的重要时期。在这个年龄段测骨龄，不仅可以对生长发育疾病早期发现，早期治疗。还能够争取到更多的治疗和调整时间。可以通过饮食和运动进行调整。骨龄可以客观地反映骨骼年龄以及生长发育水平，通过测量骨龄，可以判断骨龄与年龄，身高之间的关系，判断儿童生长潜力，预测成人最终身高。
儿童如果测骨龄，可以挂骨科就诊。在某些有法医门诊的医院，病人也可以去法医门诊进行就诊。这两个科室主要是通过对病人的一系列关节，也就是存在骨骺的部位拍摄X线平片，粗略判断骨龄，然后大体预测孩子有可能会长到什么程度。
