您好,我是上初中的一个女生,平

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您好,我是上初中的一个女生,平时上体育课运动剧烈,腿部变粗,应该做什么瘦腿运动,运动后应该怎么放松
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘美珍 医师 闽清精神病防治院内科 三级乙等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎
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指导意见:一般通过腿部按摩,促进血液循环,对瘦腿也有一定帮助
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张丞 医师 宜春浙赣友好医院内科 二级甲等
擅长:胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
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指导意见:这个要减少腿部的脂肪的话,建议你每天跑步锻炼身体,然后控制饮食少吃甜食零食,才有效果的。
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黄园园 护士 阳信县人民医院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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指导意见:你好,建议平常在运动过后拍打腿部的肌肉,使肌肉得到放松,平常也可以跳绳、游泳等。
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王龙 医师 德州康复医院中医科 二级
擅长:漏肩风,肘劳,膝骨性关节炎,面神经炎,急性踝关节扭...
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指导意见:这种情况建议您可以练练瑜伽,对减肥和维持体型很有帮助
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吴志超 主治医师 邹平县长山中心卫生院中医科 一级
擅长:痹证,头痛,眩晕
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指导意见:你好,这种情况多是由于体育运动导致的肌肉发达引起的,一般不需要进行特殊处理的,可以进行局部按揉以及压腿锻炼。
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崔乐 医师 邹平县长山中心卫生院内科 一级
擅长:针灸,艾灸,推拿
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指导意见:根据你的情况描述,腿粗是自身运动所致,瘦腿的运动可以是慢跑和跳绳。建议还是以学习为重,不要进行节食等措施,可以进行慢跑和跳绳等有氧运动以消耗腿部过多脂肪。
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陈异新 医师 香格里拉协和医院内科
擅长:肺炎球菌肺炎,肺脓肿,呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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指导意见:你好,根据你描述的情况我认为腿粗应该是与个体基因有关,不是运动变粗,只能说肌肉发达一点!基因原因导致腿粗难以瘦下来的!不过可以试试腿粗专业按摩减低看看!
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杜建 医师 漳县杜建个体诊所中医科 私人诊所
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科...
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指导意见:腿部变粗,与个人体质有关,平时可以做健美操,慢跑,同时避免进食甜食以及油腻,有利于恢复正常。
相关问答

一般情况下,初中生怀孕可能不能保留胎儿,具体内容如下:
对于中学生和青少年来说,他们的性器官并没有完全的发展。由于年纪过轻,无法在妊娠中保存孩子。要想结束不保存胚胎,就要看孕妇的状况了。在怀孕早期,可以通过药物和人工流产来结束怀孕。但需注意药物流产和人工流产会对自身健康造成伤害,所以未成年应充分学习性知识。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

现在是由于处于青春期,皮脂腺分泌旺盛导致。患者不必太紧张。不要挤压,可以涂抹消炎的软膏,或者是敷苹果片。严重的情况下可以考虑到皮肤科就诊,平时不要吃辛辣刺激的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

初中生尿失禁可以通过手术治疗、药物治疗等方式进行治疗,具体分析如下:
初中生尿失禁的原因有骶椎发育不良、尿道感染、头颅脊髓损伤等。首先要到医院的泌尿外科明确尿失禁的病因,如果是由于感染导致的大小便失禁,可以服用喹诺酮类的抗生素,如果是神经方面的原因,可以通过药物或者神经阻滞来进行治疗,如果是充盈性尿失禁,可以考虑手术。对于初中生来说,要避免过度紧张,平时要少吃辛辣刺激的食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

初中女生有必要打HPV疫苗。
HPV疫苗分为二价、四价、九价三种,二价HPV疫苗适用于9-45周岁的女性;四价HPV的接种对象为20~45周岁的女性;九价HPV的疫苗接种对象是16-26周岁的女性,年龄为16-26岁。HPV可以通过性接触、间接接触传播,容易诱发宫颈癌、阴道癌、尖锐湿疣等疾病。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

初中生外科体检包括体内脂肪检测、血常规、尿常规、肝功11项、肾功3项、血脂二项、心肌酶二项、空腹血糖、微量元素7项、内科、外科、眼科检查+裂隙灯、眼底、耳鼻喉、口腔、心电图、腹部彩超、红外乳透。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

痣是皮肤上的一种局限性皮损,通常与组织异常增生、色素异常等因素有关,一般可以通过加强生活护理来减少长痣的可能。
在日常生活中主要是通过避免皮肤被强烈的紫外线照射来减少长痣的可能。因此,应该尽量避免在太阳光比较强的时间出门,坚持全年使用防晒霜,最好在出门前约30分钟涂抹防晒霜。如果对防晒霜有过敏反应,可以通过太阳镜、宽边帽、长袖等措施来遮挡紫外线。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。