问题分析：你好，从外伤来看，这种情况问题不大，不需要特殊处理，应该很快就可以恢复正常的，对于这种情况来说，建议多注意休息，少走动。
指导建议：也可以外用云南白药气雾剂试试，能促进局部血液循环。加速恢复。热水泡脚也有一定效果。
考虑韧带损伤，平时多休息，少活动，建议热敷，活血止痛治疗，一般不需要手术的。也可以使用红花，桃仁，通煮水泡脚都可以活血化瘀，消肿止痛。避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。避免负重行走。
一般女性来月经时，子宫内膜脱落，所以如果有大的子宫内膜脱落，就变成血凝块，这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的，可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时，要去中医医院看中医辨证治疗，并服用一些药物来调节身体。
用热毛巾对这个地方进行热敷就可以了，每天热敷两次，每次半个小时，大约5到7天的时间，这个淤青就会逐渐的消失，根据淤青程度的不同，只要坚持做热敷，慢慢这个淤血就会吸收的。
脚趾甲淤血睡前用热水来泡泡脚，缓解一下脚部的疲劳感，也可以涂一些药水，休息的时候尽量把脚稍微抬高这样有利于血液回流。考虑吃些活血化瘀的药，平时饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物。
