青木瓜和熟(红)木瓜哪种吃得好?

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叮咚网送的水果礼盒,里面有不少新鲜的青木瓜,我平时都不怎么吃木瓜的,听说这个丰胸,那么是青木瓜好还是再等等,等它变熟了再吃呢?
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史东岳 医师 威县候贯中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病,不孕不育及皮肤病
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病情分析:
意见建议:现在食谱中多推荐木瓜熟吃,比如“冰糖银耳炖木瓜”、“木瓜炖牛奶”、“木瓜炖雪蛤”等都是人们非常熟悉的甜品。但是木瓜被加热后,其胡萝卜素、维生素C和维生素E会有不小的损失,果酸含量会大大下降,木瓜蛋白酶也会在高温下变性。

木瓜蛋白酶存在于木瓜的乳状汁液中。在尚未熟透的青木瓜中含量最丰富,大约是熟木瓜的两倍。木瓜蛋白酶是一种半胱氨酸蛋白酶,可以帮助人体分解肉类蛋白质,还能在一定程度上消灭人体内的某些细菌和蛔虫。饭后吃少量木瓜,可以帮助肠道消化难以吸收的肉类,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等有显著功效。

木瓜的维生素C含量很高,成年人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素C的需要。木瓜中的维生素E有助于清除体内垃圾,使胆固醇保持正常水平。木瓜中的果酸能护肝降酶、降血脂,对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、癌细胞也有较强的抑制作用。

为了保住木瓜中的多种营养成分,建议食用木瓜时首选生吃,如果想炖制甜品,最好将木瓜最后放入,且加热时间不宜过长,以免造成营养素的大量流失。

提示:木瓜性寒味甘,虽有助消化、消暑解渴,但是胃寒、体虚者多吃易腹泻,切记适可而止。老年人适量食用有助消化,但一次不可吃得过多。另外,木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用,孕妇不宜多吃。
相关问答

通常情况下,吃葛根粉和青木瓜粉真的能丰胸,但是实际效果因人而异。具体分析如下:
葛根粉含有葛根素、异黄酮等物质,可以刺激乳房的健康发育,使乳房更快饱满;青木瓜粉含有木瓜酵素、维生素A,能够在一定程度上刺激雌激素的分泌,进而可以促使女性的乳腺管变的更粗,达到丰胸的目的。所以,吃葛根粉和青木瓜粉真的能丰胸,但是只能起到辅助作用,而且真实的效果因人而异,建议患者合理的适量的吃葛根粉和青木瓜粉。
此外,如果患者丰胸的效果不佳,可以选择假体隆胸,主要是将成型的人工乳房假体植入体内,进而增大胸大肌的后间隙,增加乳房体积,达到丰胸的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

可以的。木瓜是可以生吃的,但是不利于营养很好的吸收,木瓜的营养价值非常高,含有丰富的维生素和微量元素,能够很好的补充身体中的营养。木瓜富有抗炎化合物,可以有效的抗癌,还可以防止骨质疏松,关节炎,浮肿。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

新鲜鲫鱼一条、青木瓜一个(找不到青木瓜用黄木瓜代替亦可),鲫鱼去鳞切开取内脏,洗干净沥干水待用;青木瓜削皮去籽切成小块。锅里面用生姜片刷一遍避免鱼粘锅,开火放油等油温升高放入鲫鱼煎到两面金黄色。鲫鱼煎到差不多的时候网锅里面放水,加入生姜片跟料酒,大火烧开。烧开后放入切好的木瓜一起煲,转小火等到汤汁都变成乳白色放入葱花跟胡椒粉、盐巴调味即可。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

木瓜属于一种低热量的水果,常吃木瓜也不会长胖,而且生吃木瓜对丰胸的效果也非常的好,虽然木瓜当中的热量比较低,但是木瓜当中的含糖量也比较高,所以在吃木瓜的同时尽量不要在晚上睡觉之前吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间不宜食用木瓜。木瓜可以帮助消化,预防便秘,而且还含有丰富的营养成分。但是木瓜是一种寒性的食物,在怀孕初期吃木瓜后可能会出现先兆流产的情况,到了怀孕后期也会有先兆早产。
在怀孕期间要多吃一些平性水果,比如苹果、香蕉、橘子、葡萄、菠萝、猕猴桃等。平时少吃辛辣刺激的食物,要保持充足的休息,避免熬夜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇吃木瓜不是特别好。
虽然木瓜富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,还具有美容养颜的功效,但是木瓜属寒,吃多了容易对孕妇的肠胃系统带来负担,可能会出现腹痛,腹泻等不适症状。并且木瓜具有活血化瘀的功效,容易增加流产或者产时出血的几率。但是如果说女性体内火旺,是可以适当的吃一点去去火,但是一定不能贪吃。消化不良的话也可以吃红薯之类的蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。