提神醒脑吃什么效果最好,持续时间长,有何

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提神醒脑吃什么效果最好,持续时间长,有何提神醒脑吃什么效果最好,持续时间长,有何利弊。最近上班看电脑每到一定时间瞌睡就来了,喝咖啡了持续时间不长有时候没感觉还是想睡,有时候是晚上没有睡好,白天又不想耽误事情
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘运军 医师 福建省人民医院中医科 三级甲等
擅长:中医各科
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指导意见:看电脑屏幕时间长造成视觉疲劳,瞌睡,一般这是病人本身肝肾不足,痰湿郁结,能吃清窍引起的,体质要调理,可找个正式中医具体辨证论治加以处方用药!
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丁永梅 主管护师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:骨关节炎
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指导意见:你好,根据你的描述了解到,你想提神醒脑时间久一些,你喝过咖啡了,效果不太好,不要再喝了,咖啡喝多了容易使骨质脱钙,骨质疏松。可以喝点浓茶试一试。从健康的角度出发,我不建议你长期熬夜,你可以把时间统筹安排一下,集中处理一些事情,合理利用时间休息,中午尽量休息一下。希望可以帮到你!
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袁悦 护士 明水县人民医院内科 二级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,妊娠期糖尿...
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指导意见:你的情况主要是休息不好导致的犯困乏力,可以吃点补血口服液调理,主要是气血不足引起的
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谢晓慧 护士 明水县康盈医院内科 二级
擅长:心肌炎,心绞痛,动脉硬化,心律失常,风湿性心脏病,...
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指导意见:你的情况主要是睡不好气血不足导致的犯困,你可以吃点补血口服液调理会有好的效果
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张静 医师 茌平乐平医院内科
擅长:内科常见疾病
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指导意见:你好,要想保持头脑清醒,充足的睡眠是最重要的,咖啡提神就可以了,如果还是瞌睡,去室外活动一下会好很多。
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养肝可以吃咖喱,瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物,鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物。糖能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

阳痿,平时应进行正确的日常饮食。在饮食上多进食壮阳的食物,主要有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等,动物的肾脏因为含有性激素和肾上腺皮质激素,能够产生较多精子元气,提升性能力,也属于壮阳制品,还可以进食含锌的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

可能是因为患者性生活或手淫多了,就会导致肾腰处不舒服、肾虚弱,出现早泄的情况,平时可以吃点补肾固精的药物或者滋阴补肾壮阳类药物,注意饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肌瘤吃什么最好:对于子宫肌瘤的患者来说,尽量多吃一些新鲜的绿色蔬菜,比如可以多吃一些西兰花,芹菜,韭菜,生菜圆,白菜,油麦菜等,还可以适当的吃一些橘子,甘蔗,苹果,酸梅等新鲜的水果。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

可以多吃清凉的食物。也就是说,在冷暖的食材之间,如鱼、通心粉等,也可以根据烹饪方法,如油炸或烘焙等烹饪,会使食材变得又热又干,以减轻湿疹的症状。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
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多吃润肠通便的果蔬,例如苹果、香蕉、梨等、冬瓜、香蕉、黑芝麻油,蜂蜜水等。为了促进肠蠕动还可喝酸奶,多食含膳食纤维丰富的食物,例如麦麸、豆类等。忌食有刺激性的食物,如酒类,辣椒,海鲜等。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
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