昨天晚上出去运动回来后，感觉腹

休养至少需要三周左右的时间。这三周禁止局部负重活动，局部进行理疗热敷，可以适当的口服活血化瘀的药物。因跑步晨练导致的膝盖损伤，相对比较轻，也就是2到3周。然后进行复查。

酒后头疼胃难受，可以喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有稀有的果糖成分，可有效地分解被吸收的酒精成分，缓解头痛。胃部难受可以选择喝牛奶，牛奶可以形成一层保护膜，阻止酒精对胃黏膜的刺激，从而减轻胃疼的症状。也可多喝些淡盐水，将胃内的酒精进行充分稀释。

出现了喝酒后头疼，最简单的办法是充分休息，也可以吃一些止痛药，通过这样的方法，疼痛大多能够缓解，但若疼痛反复发作，除了口服药物之外，还需要采取神经阻滞等方法缓解症状，这是短期有效的方法，若想长期控制，还可做枕神经次级治疗等。

可以吃助消化或者健脾胃类的药物，过食油腻食物，容易阻滞脾胃的正常运行。脾主升清，胃主降浊。过食油腻食物，影响脾胃的运化。导致，人体内的清气不能上升，浊气不能下降。故出现头晕。

考虑可能是过敏或者是湿疹引起的，您可能是昨天晚上出去吃饭吃了生冷辛辣物质导致的。也有可能是喝酒引起的毛细血管爆裂。这种情况不用担心，会自愈的。生活中要穿棉质的内衣，透气干爽，对您的病情会有所帮助。

喝酒之后发现自身怀孕，首先要看自己对这个胎儿的期望值有多大。因为喝酒并不代表一定会对胎儿产生影响，即使会影响一般在前三个月的时候会有一定的体现。例如可以造成流产停止发育，会存在先兆流产，如果有这种情况，说明酒精确实会对胎儿胚胎产生了一定影响。