一周前就这样疼，走路时疼的很一点，不走不怎么疼
脚后跟疼可能是骨质增生引起的。脚后跟疼痛的原因有以下几种：
一、有可能是脚跟受伤。这里的骨折、软组织顿挫伤等都会导致不同程度的伤害。
二、有可能是因为这里的骨质疏松，这种情况在老年人中比较常见。脚跟有些突出的地方，骨质增生过多，会对周围的软组织造成压力，从而导致脚后跟疼痛。
三、可能是因为足跟的跖腱膜炎，也可能是跟腱附近的炎症。这种炎症一般是因为感冒，或是长时间的行走，引起了局部的软组织发炎，或是神经受到刺激，从而引起疼痛。
腰椎间盘突出症引起脚后跟疼是腰椎间盘突出症常见的症状，发病的原因是腰椎间盘出现退行性改变后，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部和下肢疼痛。
大量运动后脚后跟疼可能是因为运动量过大导致足跟部的肌肉软组织发生损伤引起的，也有可能是因为根骨的滑膜炎造成的疼痛。一定要进行卧床休息，同时可以外敷活血化瘀的膏药，尽量穿厚一点的运动鞋。
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变。足底筋膜炎，是由于足底筋膜过度的受到牵拉、负重，导致足底筋膜水肿，导致足底筋膜的炎症反应，导致足底筋膜跟骨部位发生炎症反应，导致后脚跟部位疼痛和疼痛，早上或休息后负重行走时疼痛特别明显，活动一段时间后疼痛会缓解，但长期运动后疼痛会加剧。老年人跟骨退变跟骨刺的形成，会刺激周边的软组织，同时也会造成足跟部位的疼痛。
问题分析：脚后跟的疼痛，多是由于肾虚所致的局部筋脉失养引起的“不容则痛”，常常还会伴有头晕、乏力及大便稀溏等症状。
意见建议：对于您的情况，是可以去找个专业中医大夫具体的辨证论治的调理下，平时多注意休息，不要熬夜。少吃辛辣刺激食物。适当的吃点补肾益脑片治疗。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复！
指导意见：你好。腰椎间盘突出通常不会引起足跟痛。如果足跟疼痛初步考虑，建议除外跟腱炎，跟骨骨刺，蹠筋膜炎等情况。
