通常情况下，没有汤最补气血，女人煲以下汤都补气血。
女人气血亏虚经常会出现脸部泛白、呼吸不畅、腰膝酸疼、手脚冰冷、心慌头晕等病症。改进膳食结构，可以调整身体，一般可以用猪脚、枣、山药、枸杞子煲汤，可以补充维生素，增强免疫力。如果有心神不安、失眠症状，可以用百合花、莲籽、薏仁米煲汤，可以平稳情绪。另外多吃新鲜水果和水果，少吃油腻、辛辣刺激、高热量食物。平常要有充足的睡眠，保持心情愉快。
黄连阿胶汤由黄连、黄芩、阿胶、白芍、乌鸡五味药组成，常用于治疗失眠。
对伴有烦躁的失眠非常有效。这类患者病程长，容易反复，不容易完全治愈。患者为此遭受身心痛苦，严重影响生活质量。临床上黄连阿胶汤对阴虚火旺型失眠有明显疗效。黄连功效：味苦，性寒，入心经，泻火。原方中，剂量为4两，是最重的。本品能清心泻火，除烦退热，从而控制心火亢盛，使之下降，温补肾水。
孕妇喝鸡汤是好的，但是不能频繁喝，因为肌肉脂肪少，又营养，熬出来的汤鲜美可口。鸡汤里的营养对孕妇来说很好吸收，还可以起到促进乳汁分泌的作用。鸡汤虽然好，但是也不能经常喝，毕竟营养过盛可就要长胖了，孕妇在怀孕期间一定要控制好体重，并不能肆无忌惮的补充营养。
造成气血虚的原因有比如睡眠不足、饮食不规律导致营养不良等，在发生气血虚的症状下应平时可以多食用补血益气的食物，比如大枣，阿胶等，如果气血虚比较严重，是需要进行补血益气的药物来治疗的。
产后气血虚的症状是什么
产妇在产后可能会出血较多，会导致气血亏虚，出现气短无力、声低懒语、面黄肌瘦、口舌薄、失眠多梦、月经量少、爪甲不荣等。如果产妇出现了气血虚，可以在医生的指导下服用补气养血的药物，例如：驴胶补血颗粒、益气养血口服液、人参归脾丸、十全大补丹等，产妇在平时可以多食用有补益的食品，可以帮助人体内的血液循环。
