做过CT 磁共振
该怎么办,是什么原因
可能是压力过大,生活节奏过快引起大脑疲劳,睡眠不足,生活作息不稳定引起的疲劳感,有良好的生活作息习惯,提高运动量和智力的小游戏,看书等怕自己大脑保持放松状态,不要胡思乱想做些自己喜欢的事转移注意力。
神经衰弱病人要安排合适的睡眠环境,这对病人来说很重要。护士应尽量给病人提供适当的睡眠环境,如安静、冬暖夏凉的房间,不要和别人同房。并指导病人的睡前准备:喝热牛奶,忌饮浓茶、咖啡,用热水泡脚,听轻音乐等。
脑神经紊乱在日常生活中尽量进行一些户外运动,户外运动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。一种方法是自我劝导、自我解脱,就是换一种角度来思考问题,会得出一个完全新的结论,另一种方法是借助他人进行情绪释放,把心理的郁闷疏泄出来会顿觉轻松。生活习惯要有规律,吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性,规律性的生活习惯不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心性。
可能精神状态出问题了,不排除是有抑郁的心理,可以去精神科看一下,可能是发生过不开心的事情,走不出来。平时多注意休息,精神压力不要太大饮食,避免生冷油腻,辛辣刺激性的食物,饮食吃点蘑菇,牛奶,瘦肉,增强体质和免疫力。
问题分析:初步印象为外阴湿疹。建议进一步完善白带常规等实验室检查。
指导建议:避免挠抓等刺激性因素,加强外生殖道清洁。外涂派瑞松乳膏,口服皿治林片。
神经衰弱的自我调节方式有适当运动、注意休息等。
1.适当运动:适当的体育锻炼和体力劳动,对改善患者的脑衰弱症状和躯体状况有良好的作用。往往采用一些不会引起紧张乏力的活动,例如广播体操、太极拳、瑜珈等,有利于缓解焦虑,消除疲劳。
2.注意休息:应养成起居有定时、工作学习有计划,劳逸结合,有张有弛的生活习惯。