长期腰酸伴有乏力，性生活后腰酸乏力加重，适当节制。放松心情，调整心态，劳逸结合，平时注意保持良好的生活习惯，不要太过劳累，不要熬夜等，清淡饮食，忌烟酒，适当的加强体育锻炼。
左胸部位疼痛可由多种原因引起，比较常见的原因是流行性感冒，流感病毒侵犯可引起肌肉酸疼，所以患流行性感冒时，会出现左胸酸疼痛的现象。左胸酸疼痛还可见于左上肢剧烈运动，左上肢剧烈运动带动胸肌剧烈运动，胸肌活动耗氧量增加，到极限可产生乳酸，如果乳酸不能及时被清除，会出现左胸疼痛的现象。
男人左胸口隐隐作痛，有可能是心脏病的，因为心脏方面也是可以引起这种症状的，如果跟活动劳累有关系，那可能是冠心病导致的，如果跟活动没有关系，平时静息以及休息状态下都有这种症状，那有可能是心脏神经官能症，要注意规律生活，不要熬夜，避免紧张焦虑往往能够缓解。
左胸疼痛不一定是肺癌的早期症状，因为引起胸痛的原因有很多，比如支气管炎、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、肺癌等都可能会引起胸部疼痛，假如怀疑是肺癌，可以通过胸部X光线或者是ct检查病理切片来进步的明确病因。肺癌早期症状除了胸部疼痛，还有咳嗽，以咳嗽为首发症状，肺癌所致的咳嗽可能与支气管黏液分泌的改变阻塞性肺炎胸膜侵犯，还可能有痰中带血或咳血这些常见症状，胸部疼痛是不规则的隐痛或者是钝痛。
通常情况下，左胸闷痛的原因有很多，建议患者及时去医院进行检查，明确病因后对症治疗。具体分析如下：
左胸闷痛通常与胸壁的软组织、胸膜炎症、肋间神经等原因有关。如果症状持续数分钟，通常不会超过20分钟就会消失。如果患者的情况比较轻微，患者应在医生的指导下使用药物进行治疗，如果病情比较严重，需要进行心脏血管造影术。
