股骨头坏死患者不适合进行下蹲练习，原因如下：
股骨头坏的疾病一般是因为患者股骨头内得内分泌增多，导致股骨头内出现积液。患有股骨头疾病的患者在早期病情较轻时就需要避免长期下蹲。因为下蹲运动会增加股骨头髋臼的压力，会使患者本身就脆弱的股骨头遭到挤压碎裂崩坏。建议患者还是尽量在床上进行腿部弯曲动作，减少股骨头受压。
股骨头坏死是能上下楼的。
股骨头坏死，它是股骨头内骨质的血运的障碍，导致骨质缺血。体育活动中，股骨头受到冲击、负重增加，自然会导致股骨头内的压力增高，从而导致动脉供血更加困难，静脉回流障碍，而出现了肿胀疼痛，加速股骨头坏死。所以，不建议患者经常上下楼，也不可以刻意的负重锻炼髋关节。
建议患者养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，在饮食上应清淡为主，不要食用过于辛辣刺激性以及过冷的食物。
股骨头坏死的锻炼，需要锻炼大腿的肌肉，平时可以进行伸腿勾脚收缩肌肉，或者抬腿锻炼，来锻炼肌肉力量就可以。先说明一点，对于股骨头坏死以后，最主要的还是需要锻炼肌肉力量，防止肌肉萎缩，因为很多由于股骨头坏死以后，长时间的不活动，大腿肌肉就会出现萎缩的症状，就是后期关节置换手术了，功能也恢复得非常差。
中医治疗股骨头坏死也是有一定作用的，只是延长股骨头的使用寿命，对于股骨头坏死的正规治疗，早期可以拄拐下地活动，另外可以配合高压氧治疗，还是需要积极的进行全髋关节置换手术。
有股骨头坏死是可以吃生洋葱的，生洋葱不会对于股骨头坏死有什么不良影响，并且洋葱能够起到软化血管作用，对于改善供血还是有一定帮助的，因此平时可以多吃一些，平时在饮食中要注意避免吃一些辛辣刺激性食物，像葱姜蒜都是要尽量避免的。
